El Ayuno en Personas Mayores: Beneficios, Riesgos y Pautas de Seguridad

Descubre los beneficios y riesgos del ayuno prolongado e intermitente, especialmente en personas mayores. Analizamos cómo puede afectar el peso, el metabolismo, la salud cardiovascular y la cognición, además de las pautas para una práctica segura bajo supervisión médica. […]

Programa Más Adultos Mayores Autovalentes (MASAMAV)

El Programa Más Adultos Mayores Autovalentes (MASAMAV) busca prolongar la autonomía y mejorar la calidad de vida de las personas mayores en Chile, a través de talleres de estimulación y autocuidado. Conoce sus objetivos, funcionamiento, logros y la controversia sobre su posible cierre. […]