Razones por las que los Ancianos Pierden la Capacidad de Ponerse de Pie

Explora las múltiples razones por las que los ancianos pueden perder la capacidad de caminar, desde trastornos neurológicos y dolores articulares hasta problemas en los pies y el miedo a caerse. Conoce las señales de alerta, qué hacer y cómo prevenir la inmovilidad para mejorar la calidad de vida. […]

Recomendaciones de Actividad Física para Adultos y Personas Mayores

Descubre las últimas recomendaciones de actividad física de la OMS para adultos y personas mayores, incluyendo el aumento a 150-300 minutos semanales y la importancia de limitar el sedentarismo, junto con el contexto de su promoción en Chile a través de Elige Vivir Sano. […]