SENAMA y el Envejecimiento Positivo en Chile

Descubre qué es el envejecimiento positivo y cómo SENAMA y nuevas leyes en Chile buscan mejorar la calidad de vida, autonomía y acceso a derechos de las personas mayores. […]

Sarcopenia en el Adulto Mayor: Definición, Diagnóstico y Abordaje Integral

La sarcopenia en el adulto mayor es un síndrome geriátrico clave. Esta revisión aborda su definición, fisiopatología, variados criterios diagnósticos (incluyendo la velocidad de la marcha), la relación con la obesidad sarcopénica, sus implicaciones clínicas en pacientes hospitalizados y oncológicos, y las estrategias de prevención y tratamiento, destacando el ejercicio de fuerza. […]

Yoga y Ejercicios de Respiración Consciente para Adultos Mayores

Descubre los beneficios del yoga y los ejercicios de respiración consciente adaptados para adultos mayores. Mejora la salud física, mental y emocional, reduce el estrés y la ansiedad, y explora el yoga en silla como una opción accesible para aumentar la flexibilidad y el equilibrio. […]