Croquis del cuerpo humano en el adulto mayor

Dibujar personajes de distintas generaciones puede ser complicado, pero una vez que se aprenden los conceptos básicos, se vuelve mucho más sencillo. Este artículo se centrará en la anatomía del adulto mayor, proporcionando estudios para cada parte.

La anatomía: Una disciplina milenaria

El cuerpo humano es una pieza de ingeniería compleja e intrincada en la que cada estructura juega un papel preciso. El término "anatomía" es originario del griego antiguo y se compone de las raíces "ana" y "tomos" (que significa "parte"), pudiendo traducirse juntas como "disección" o "diseccionar". Implica el estudio de la estructura del cuerpo humano.

Esta disciplina de más de 2000 años de antigüedad cobró vida en el Antiguo Egipto y se fue desarrollando a lo largo de los siglos por personajes importantes como Galeno, Leonardo da Vinci y Vesalio.

Ramas de la anatomía

La anatomía humana consta de dos divisiones principales: la anatomía macroscópica y la anatomía microscópica.

Anatomía macroscópica

Como su nombre indica, esta rama de la anatomía se ocupa de grandes estructuras que se pueden observar a simple vista. A su vez, se subdivide en:

• Anatomía regional: Describe la ubicación (topografía) de cada estructura del cuerpo humano y cómo están conectadas entre sí. Organiza el cuerpo en varias partes o regiones: miembro superior, miembro inferior, tronco (tórax, abdomen, pelvis, espalda), cabeza y cuello.
• Anatomía sistémica: Subdivide el cuerpo en sistemas de órganos discretos que trabajan juntos hacia un objetivo o función común. Este enfoque cubre la anatomía desde una perspectiva más fisiológica, estudiando las estructuras que cumplen una función corporal en conjunto.

Anatomía microscópica (Histología)

Es el estudio de los tejidos y su organización en órganos y sistemas de órganos. Los términos "anatomía microscópica" e "histología" a menudo se usan indistintamente, pero tienen alcances diferentes. La histología es más amplia, abarcando la estructura y organización de los tejidos en todos los niveles, desde los componentes intracelulares hasta las células y los órganos. La anatomía microscópica se limita al estudio de las "microestructuras" y la organización de los tejidos en órganos.

Planos y términos anatómicos

Para el aprendizaje de un tema tan complejo como la anatomía, se utilizan tres planos anatómicos principales que dividen el cuerpo en vistas: frontal, lateral y transversal. Estas vistas muestran la posición y las relaciones entre las estructuras anatómicas y se describen con términos precisos, como superior, inferior, lateral y otros. Los movimientos también pueden describirse mediante términos estándar aceptados, como flexión y extensión.

Anatomía regional en el adulto

Las extremidades

Son las estructuras responsables de interactuar con el medio ambiente, del movimiento de nuestro cuerpo, del soporte de peso y de mucho más.

• Miembro superior: Consta de cuatro partes principales: hombro, brazo, antebrazo y mano. La movilidad la proporcionan las articulaciones del hombro, codo y muñeca, sobre las cuales actúan varios músculos.
• Miembro inferior: Tiene cuatro partes principales: la cadera, el muslo, la pierna y el pie. La flexibilidad ocurre gracias a las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo, que permiten movimientos como patear, saltar o ponerse en cuclillas. Vasos importantes como la arteria femoral irrigan esta extremidad.

El tronco

Nuestros miembros superiores e inferiores están unidos a esta estructura anatómica, comúnmente conocida como torso. Atraviesa verticalmente el centro de la espalda la columna vertebral, que contiene la médula espinal. Músculos grandes de la espalda como el trapecio, el dorsal ancho y los romboides, así como músculos más profundos y pequeños, están unidos a varios puntos de la columna vertebral. Los grandes músculos abdominales, como el recto abdominal, también contribuyen al tronco.

Las regiones que componen el tronco son el tórax, el abdomen y la pelvis.

• Tórax: Se ubica entre el cuello y el abdomen. Esta región puede considerarse el centro del sistema circulatorio y el actor principal de la respiración, siendo esta última función controlada principalmente por el diafragma. Internamente está formado por la cavidad torácica, cuya función principal es proteger órganos internos como los pulmones (envueltos por las membranas llamadas pleura). Entre los pulmones se encuentra el mediastino, un espacio que contiene vasos sanguíneos, nervios, vasos linfáticos y el corazón.
• Abdomen y pelvis: A menudo se enseñan por separado, pero sus contenidos se mezclan en una gran cavidad abdominopélvica. Internamente, está revestida por una membrana llamada peritoneo. El sistema de órganos más grande ubicado en esta región es el tracto gastrointestinal. En el interior de la cavidad abdominopélvica se encuentran cuatro órganos accesorios que ayudan al tracto gastrointestinal a realizar sus funciones: el hígado, la vesícula biliar, el páncreas y el bazo. También alberga órganos como los riñones, los uréteres, la vejiga urinaria y las estructuras reproductivas masculinas y femeninas, así como algunos de los vasos sanguíneos más grandes del cuerpo.

La cabeza y el cuello

La cabeza contiene varios huesos unidos entre sí que forman el cráneo, además de estructuras asociadas como ojos, nariz, oídos y boca. El cuello sirve como pasaje entre la cabeza y el tórax, transportando vasos y nervios vitales. Las cavidades nasales y bucales continúan en la faringe (garganta). El cuello también alberga cartílagos, músculos, órganos, vasos sanguíneos y nervios.

Sistemas fisiológicos del cuerpo humano

El cuerpo humano consta de sistemas fisiológicos que abarcan múltiples regiones y están compuestos por muchas estructuras anatómicas que trabajan juntas hacia un objetivo o función común.

• Sistema tegumentario: Compuesto por la piel y sus estructuras asociadas (fanéreos), como los folículos pilosos, las uñas, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas.
• Sistema esquelético: Los 200 huesos del cuerpo humano actúan como un andamio o armazón, brindando soporte, protección y facilitando el movimiento. Contienen diversas células y sustancias.
• Sistema nervioso: Controla todas las funciones del cuerpo humano, transportando impulsos eléctricos. Se divide en:
  • Sistema nervioso central (SNC): Formado por el encéfalo y la médula espinal, protegidos por las meninges y conteniendo líquido cefalorraquídeo (LCR). El encéfalo está dividido en seis lóbulos y es responsable de la cognición. La médula espinal es la continuación del tronco encefálico y se ubica en el interior de la columna vertebral, de donde emergen los nervios espinales.
  • Sistema nervioso periférico (SNP): Incluye todo el tejido neural ubicado fuera del SNC, constando de 12 pares de nervios craneales, los 31 pares de nervios espinales y todos sus ramos.
• Sistema endocrino: Formado por glándulas que liberan hormonas al torrente sanguíneo, siendo uno de los principales reguladores del cuerpo.
• Sistema circulatorio: Responsable de mantenernos con vida al proporcionar sangre arterial oxigenada a cada parte del cuerpo. El corazón es el órgano clave que bombea sangre oxigenada a las arterias.
• Sistema respiratorio: Su función principal es mantenernos con vida mediante la inhalación de oxígeno y la eliminación de dióxido de carbono.
• Sistema digestivo: Esencialmente un sistema cavitado con dos aberturas y varios órganos que permiten la alimentación.
• Sistema urinario (excretor): La principal unidad de filtrado del cuerpo humano, responsable de purificar la sangre y eliminar los desechos. La sangre es filtrada continuamente a través de los riñones.
• Sistema reproductor: Su principal función es la generación de nueva descendencia. El sistema reproductor femenino produce óvulos y nutre al feto en desarrollo hasta el nacimiento.
• Sistema linfático: Participa en la eliminación del líquido intersticial de los tejidos, el transporte de las grasas absorbidas y tiene funciones inmunológicas.

Anatomía clínica y aplicada

Esta es una forma interesante y poderosa de aprender aspectos anatómicos difíciles en un contexto clínico. Los casos clínicos describen escenarios de la vida real que encuentran los médicos durante su práctica diaria, integrando el conocimiento de anatomía para contextualizar el caso y ayudar a comprender la importancia de las diversas estructuras anatómicas.

Proporciones del cuerpo humano: Énfasis en el adulto mayor

Entender la anatomía humana es un paso fundamental a la hora de dibujar figuras proporcionadas y realistas. Las proporciones varían desde el nacimiento hasta la madurez. Mientras que el eje vertical es similar en las personas adultas, el eje horizontal generalmente varía en las proporciones de los hombros, más anchos en los hombres, y las caderas, más anchas en las mujeres.

Cambios en el adulto mayor

La piel humana, de forma natural, se vuelve menos elástica y más delicada a medida que envejece. La grasa que antes tenía desaparece gradualmente, dejándola flácida y caída. La pérdida de grasa provoca mejillas hundidas, haciendo que los pómulos se destaquen. Los rasgos faciales se exageran, las orejas y la nariz parecen más grandes. Una persona parece mayor debido a sus arrugas y estructura facial.

Después de los 40 años, la persona promedio pierde 1 centímetro de altura cada 10 años.

Rasgos faciales del adulto mayor

Los surcos en la frente, los surcos labiales, la nariz y los surcos nasogenianos son pliegues importantes a los que prestar atención al dibujar. La línea de la risa, que crea una arruga en la mejilla, es la más notoria de todas. Con la edad, la mayoría de las personas experimentan pérdida de cabello, siendo los hombres más propensos a ello.

Manos del adulto mayor

Las personas mayores tienen muchas arrugas y marcas en las manos. Al dibujar manos, es importante concentrarse en dibujar arañazos por todas partes.

Cuerpo del adulto mayor

Al dibujar a los ancianos, es importante dibujar arrugas por todo el cuerpo. Especialmente el área del cuello tendrá muchas líneas verticales de arrugas. Las diferencias entre los cuerpos masculino y femenino siguen siendo las mismas, pero los cambios son ahora más sutiles.

Dibujando la figura humana: Enfoque en el adulto

La figura humana ha fascinado a los artistas desde el origen de nuestra especie. Conocer todos los detalles de la musculatura te ayudará a obtener volúmenes realistas, así como a dibujar figuras en movimiento con mayor precisión. En el caso de los adultos, la musculatura varía muchísimo entre cada persona independientemente del sexo y estará mucho más definida en personas delgadas o que practiquen deporte. Lo más importante es conocer los músculos principales que definirán tu figura.

Para dibujar figuras proporcionadas y realistas, es fundamental comprender la anatomía humana.

Proporciones en la edad adulta

• Las mujeres suelen medir de 7 a 8 cabezas de altura. La cintura se curva hacia adentro.
• Los hombres suelen medir de 8 a 9 cabezas de altura. El cuello y los hombros son anchos.
• Para una persona de siete cabezas de altura, el torso mide dos cabezas de altura y la parte inferior del cuerpo cuatro cabezas de altura.
• La altura del dedo más largo es igual a la altura de la palma.

Dibujando la cabeza en adultos

La cabeza es la parte más importante a la hora de dibujar una figura humana, ya que será visible en la mayoría de las ilustraciones. Los ojos se han movido ahora al centro de la cara y el iris permanece pequeño en comparación con el ojo. Las diferencias de género son ahora más obvias:

• Las barbillas femeninas son más redondeadas y puntiagudas. Las cejas son más curvadas y separadas.
• Los hombres tienen una mandíbula y barbilla de forma más cuadrada.

Pasos para dibujar una cabeza adulta:

1. Dibuja un óvalo.
2. Divide el óvalo horizontalmente por la mitad.
3. Divide la mitad inferior en 3 partes.
4. Dibuja dos óvalos alargados para los ojos, manteniendo una distancia de un ojo tanto a los lados como entre los propios ojos.
5. Define la boca.
6. Añade la nariz.

Dibujando el tronco en adultos

La zona del tronco también presenta sus complejidades, ya que es la parte del cuerpo más grande y puede afectar seriamente al resultado final.

1. Define la forma básica con figuras geométricas. Utiliza dos trapecios con la cintura como eje y con la parte más ancha en los extremos para figuras masculinas o musculadas, y óvalos en caso contrario.
2. Dale volumen a la caja torácica. Es la parte más importante, ya que se mueve independientemente del trapecio inferior que define la cadera.
3. Utiliza líneas curvas para la cintura.
4. Añade un cilindro para el cuello.

Dibujando las piernas en adultos

El último paso para definir la figura verticalmente es añadir las piernas.

1. Dibuja dos líneas rectas.
2. Añade dos círculos en la mitad.
3. Dibuja un cilindro ancho en la parte superior.
4. Añade un cilindro más fino en la parte inferior.

Consideraciones adicionales para el dibujo

Uso de figuras básicas

Las figuras básicas, como los círculos, los óvalos, los triángulos o los rectángulos, son fundamentales a la hora de realizar el esbozo de cualquier figura. Las líneas completamente rectas pueden dar como resultado una figura estática y sin vida. Es útil pensar en las formas básicas que componen la figura; por ejemplo, una mano está formada por líneas que marcan los huesos, un óvalo para la palma y cilindros para las falanges de los dedos.

Imágenes de referencia

Una de las mejores formas de mantener las proporciones y darles realismo a las poses más complejas es usando imágenes de referencia. Otra opción muy útil es hacer fotos de un modelo o incluso del propio artista en la posición deseada.

Ilustración digital

Nuestras expertas en ilustración recomiendan dibujar en digital por la gran cantidad de ventajas que tiene para ilustradores de todos los niveles. Permite dibujar utilizando varias capas para cada paso, probar varios estilos sin comprar herramientas y a los ilustradores expertos les permite aprovechar al máximo los pinceles y lienzos hiperrealistas.

Dolor en el coxis (Coccidinia)

El dolor en el coxis es un tipo de dolor en la estructura ósea de la parte inferior de la columna vertebral o alrededor de esta, conocida como coxis. Puede deberse a una lesión durante una caída o por estar sentado mucho tiempo sobre una superficie dura o estrecha. El dolor puede ser más intenso al sentarse (especialmente si se inclina hacia atrás), al ponerse de pie, al ir al baño y durante las relaciones sexuales.

Generalmente, el dolor en el coxis suele desaparecer por sí solo en unas semanas o unos meses. Sentarse sobre un cojín reductor de presión puede ayudar. Si el dolor no mejora, se denomina coccidinia crónica y se recomienda consultar a un proveedor de atención médica. Posibles tratamientos incluyen:

• Fisioterapia: Un fisioterapeuta puede enseñar técnicas de relajación del suelo pélvico.
• Manipulación: Masajear los músculos unidos al coxis puede aliviar el dolor.
• Medicamentos: Para el manejo del dolor.
• Cirugía: En casos persistentes, se puede realizar una coccigectomía (extracción del coxis).

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