El verano es la época ideal del año para salir y disfrutar del buen tiempo con actividades y excursiones al aire libre. Sin embargo, también supone un parón en la rutina del colegio y las terapias o actividades extraescolares de los niños con discapacidad, lo que deriva en mayor tiempo libre. El hecho de aparcar momentáneamente las tareas y rutinas puede causar cierto descontrol. Por ello, es importante tratar de mantener una rutina de horario fija. En lo relativo a la parte psicomotora, es crucial seguir trabajando en la medida de lo posible con algunos ejercicios para que el parón de la fisioterapia no suponga un paso atrás en los avances logrados. Es importante desarrollar un plan diario de actividades que ayuden a los más pequeños a mantenerse en forma.
La Importancia del Juego en el Desarrollo
El juego contribuye al desarrollo infantil de forma global, ya que ayuda a desarrollar adecuadamente el ámbito psicomotor, el afectivo social y el intelectual. Ayuda a los niños con el lenguaje, el desarrollo de diferentes destrezas e incluso, mediante el juego, pueden sobrellevar el estrés.
Tipos de Juegos Beneficiosos
Juegos de Palmas, Precisión y Memoria
- Los juegos de palmas son una actividad clásica para la interacción y coordinación.
- Los juegos de lanzamientos de precisión son fácilmente adaptables, ya que no requieren un desplazamiento excesivo.
- Los juegos de memoria existen a través de diferentes dinámicas que utilizan estímulos visuales y espaciales, pero también auditivos mediante el uso de música.
Juegos Sensoriales
Los juegos sensoriales son perfectos para cualquier niño. Mejoran la comprensión cognitiva, ayudan a estimular su habilidad social y a desarrollar su creatividad. Ejemplos incluyen:
- Cilindros o botellas sonoras y visuales, que al agitar pueden emitir algún sonido o simplemente apreciar el movimiento de lo que contienen. Estos son, además, muy fáciles de hacer.
- Mesas de luz que favorecen la atención y concentración en las actividades.
La Música como Herramienta Terapéutica
Es bien sabido que la música puede tener muchos beneficios en el ser humano. Si bien es una terapia muy beneficiosa para todos, se ha constatado que tiene un impacto especialmente positivo en los niños con discapacidad. La musicoterapia potencia el desarrollo sensorial, la creatividad y la motivación del niño, favorece su capacidad de comunicación, la expresión oral y la transmisión de sentimientos, desbloqueando miedos y mitigando la ansiedad, entre otros.
Sesiones de musicoterapia (Centro Hospitalario Benito Menni, Valladolid)
Fomento de la Lectura Accesible
Si hay un plan que no puede faltar, ese es el de la lectura. Afortunadamente, gracias a Internet, tenemos disponible una infinidad de herramientas que facilitan la comprensión y la accesibilidad a la lectura a personas con algún tipo de discapacidad. Por ejemplo, "Léelo fácil" de Plena Inclusión tiene varios títulos de libros y cuentos en lectura fácil que a su vez ofrecen recursos digitales fantásticos como animaciones que amenizan la lectura. También "Pictocuentos" ofrece toda una maravillosa inmersión en los cuentos clásicos narrados mediante pictogramas, música y sonido.
Creatividad y Actividades Prácticas en Casa
Quedarse en casa no tiene por qué significar un aburrimiento continuo. Intenta dar rienda suelta a la imaginación y hacer, por ejemplo, manualidades adaptadas e inclusivas. Es hora de mancharse las manos y pintar, colorear o pegar. Puedes utilizar arena, plastilina, pintura de dedos, etc. También puedes usar algunos artículos del hogar o alimentos, como macarrones, algodón o botones para fomentar su lado artístico.
El teatro siempre es una actividad muy estimulante que en los últimos tiempos ha potenciado su versión más inclusiva a través de diferentes obras de teatro accesibles. El espacio Teatroteca ofrece una infinidad de representaciones teatrales de las que algunas son adaptadas, con audiodescripción y subtítulos.
Cocinar en Familia
Jugar a ser chef es también una excelente actividad que puede realizarse en familia y que acostumbra a gustar bastante a los más pequeños. Cocinar con los niños tiene múltiples beneficios para su desarrollo y es una gran fuente de aprendizaje. Es una actividad muy enriquecedora que sirve para estimular la sensación de tacto, olfativa, del gusto, visual, además de fortalecer la motricidad fina del niño. No solo es una actividad que nos permite pasar tiempo y fortalecer lazos, sino que los prepara para la vida práctica, fomentando su autonomía.
Juegos de Mesa y su Valor Social
Los juegos de mesa son un clásico que nunca falla, y en el que todos podemos participar. Esta opción os permitirá visitar los mejores rincones del mundo sin salir de casa. Los famosos juegos de mesa que nos gustan a todos son útiles para todo el público.
Juegos Motrices Sensibilizadores para la Comprensión de la Diversidad
Los juegos motrices sensibilizadores permiten un cambio de actitudes, y para ello, experimentar una discapacidad motora puede ser un buen recurso para conseguir actitudes positivas y solidarias, ya que, al vivenciarlo, el participante adquiere conciencia de las limitaciones y, a la vez, aprende a valorar las capacidades. El respeto a la diversidad debe partir de un conocimiento mutuo. Por tanto, estos juegos se erigen como un recurso que facilitará la comprensión de la diversidad en la discapacidad motora. Experimentar la discapacidad motriz mediante actividades sirve para interiorizar y así expresar; por ejemplo, maniobrar una silla de ruedas, o desplazarse sin ver con la ayuda de un bastón. La aplicación de juegos motrices sensibilizadores puede ser muy positiva en el momento de tener participantes con discapacidades motoras integrados en el centro, con el objetivo de que valoren mejor sus capacidades y comprendan sus limitaciones.
Ejemplos de Juegos Sensibilizadores y Adaptados
Juego "Cara o Cruz"
Número de participantes: 20 a 22 participantes.
Desarrollo: El monitor forma dos equipos de 10 componentes y los sitúa formando dos filas paralelas, separando ambas filas a una distancia de 1,5 a 2 m y a 1 metro entre cada uno de la fila. A continuación, el monitor le asigna a una fila el nombre «cara» y a la otra «cruz». Si nombra a uno de los equipos, por ejemplo, cruz, estos deben huir siendo perseguidos por los “cara” que intentarán atraparlos antes de llegar a la línea del refugio. Cada jugador puede atrapar solamente al adversario que tiene a su lado. Al emparejar a los participantes se tendrá en cuenta que las parejas sean lo más homogéneas posible. Se prestará mucha atención a los atrapes, evitando que los participantes que se desplacen con muletas o en silla de ruedas choquen con sus compañeros o se ponga en peligro su integridad física.
Juego "Escultor y Escultura"
Número de participantes: 25 a 30 participantes.
Desarrollo: El monitor/a pide a los participantes que formen parejas y les explica que uno de ellos va a desempeñar el rol de escultor y el compañero el de escultura. El escultor tiene que confeccionar una escultura con el cuerpo del compañero, moviendo sus extremidades y sus distintas partes del cuerpo, mientras el compañero que tiene asignado el rol de escultura debe permanecer estático según la forma que le dé el compañero. Al terminar la escultura este deberá adivinar qué es.
Juego "La Telaraña"
Número de participantes: Grupos.
Desarrollo: El monitor/a sitúa a los participantes formando un círculo separados entre sí por 1,5 metros como mínimo y después le proporciona el ovillo de lana a un jugador que debe decir en voz alta al grupo a quién lo va a pasar agarrando un extremo de la lana. Y así sucesivamente hasta que todos los miembros del grupo estén unidos por la lana formando entre todos una estrella.
Balancín Adaptado para Sillas de Ruedas
Número de participantes: Grupos de máximo 10 jugadores en silla de ruedas por balancín.
Desarrollo: Los jugadores se colocan en fila india tras el balancín. A la señal, el primer jugador impulsa la silla de ruedas e intenta subir y descender del balancín lo más rápidamente posible. Gana el jugador que en menos tiempo lo realice sin cometer errores, sumando todas las repeticiones que hayan tenido lugar.
Respuesta Educativa y Adaptación Curricular
El principal objetivo de los contenidos de este artículo es desarrollar la respuesta educativa que requieren los alumnos con deficiencias motoras a lo largo de su escolaridad. Una adecuada respuesta educativa precisa de concreciones en cada uno de los niveles del currículo, para adaptar el proceso de enseñanza-aprendizaje a los alumnos con necesidades educativas especiales (ACNEE).
A pesar de lo comentado anteriormente, conviene no olvidar que la propuesta educativa y los alumnos han de disponer como marco de referencia el currículo ordinario, es decir, se plantean los mismos objetivos generales que el resto de los alumnos, ya que los ACNEE forman parte de la diversidad del centro. En este contexto, es importante recordar que deficiente motor es todo aquel que presenta de manera transitoria o permanente alguna alteración en su aparato locomotor, debido a un deficiente funcionamiento del sistema óseo-articular, muscular y/o nervioso y, en grado variable, limita alguna de las actividades que pueden realizar el resto de niños de su misma edad. La propuesta didáctica que se describe a continuación parte del currículo oficial, que dado su carácter abierto y flexible, nos permite adecuarlo a las necesidades educativas especiales de los alumnos con deficiencia motora, en un continuo de respuesta a la diversidad.
Ejemplo de Adaptación Curricular
Contexto del Centro Educativo
Colegio público ordinario que integra preferentemente alumnos con deficiencias motoras, se encuentra en un barrio urbano con nivel socioeconómico y cultural medio. Imparte Educación Infantil y Educación Primaria y tiene dos aulas por nivel.
Perfil del Alumno con Necesidades Educativas Especiales
Una niña con parálisis cerebral tipo atáxica en grado severo, por lo que presenta una deficiencia motora que la obliga a desplazarse en silla de ruedas. En principio, se muestra motivada en la realización de las tareas escolares, sobre todo en las referidas al lenguaje y a la música (le gusta escuchar cuentos, ver las ilustraciones, leer -a su manera-, colorear, hacer estampaciones, ordenar historietas, etc.), pero presenta un alto grado de frustración y baja autoestima, ya que es consciente de sus limitaciones.
Estrategias Pedagógicas y de Apoyo
- Prever cambios en lo secuencial y temporalizar, como, por ejemplo, actividades como “Dibujo una calle” o “Salida del grupo al centro del barrio”.
- Posteriormente, en el aula de apoyo puede aprender los símbolos correspondientes a los elementos que ha conocido y mostrar a sus compañeros sus adquisiciones.
- La silla de ruedas puede ser guiada por los compañeros.
- Generalización: Colocar las palabras aprendidas en un soporte de conocimiento (tablero o libro). Conforme se aprenden los símbolos, se van colocando en el tablero.
- Incorporar las palabras aprendidas a la comunicación verbal, siendo muy importante la labor del profesor tutor, compañeros y familia.
- Para reforzar los aprendizajes y mantener la motivación, se pueden trabajar los símbolos en el ordenador.
- Además, se utilizará el resumen de las hojas diarias, donde aparece la palabra o frase trabajada, el tiempo utilizado para su adquisición y la fecha del objetivo alcanzado.
Beneficios Generales de la Actividad Física para Todos
Todas las personas necesitan hacer actividad física para tener buena salud. La actividad física cumple una función importante para mantener la salud, el bienestar y la calidad de vida. Según las Guías de Actividad Física para los Estadounidenses, 2.a edición, la actividad física puede ayudar a controlar el peso, mejorar la salud mental y reducir el riesgo de muerte prematura, enfermedad cardiaca, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. La actividad física también puede mejorar la salud mental al reducir la depresión y la ansiedad.
Cualquier cantidad de actividad física que acelere los latidos del corazón puede mejorar su salud. Algo de actividad es mejor que nada. Para que los beneficios para la salud sean aún mayores, la Guía recomienda que todos los adultos, con o sin discapacidades, hagan por semana al menos 150 minutos (2 horas y media) de actividad física aeróbica. Las actividades pueden dividirse en periodos más cortos, como unos 25 minutos al día todos los días.
Hacer actividad física al aire libre puede ayudar a mejorar su salud física, así como su salud mental y bienestar. Mantenerse activo en casa también puede ser una buena opción. El Centro Nacional de Salud, Actividad Física y Discapacidades (NCHPAD) ha creado una lista de los mejores videos para hacer ejercicio en casa incluidos en su canal de YouTube. El NCHPAD también ofrece un programa llamado "14 Weeks to a Healthier You" (14 semanas para que esté más sano). El recurso Fit 5 del programa de Olimpiadas Especiales desafía a las personas a vivir con 3 metas simples: mantenerse activas 5 días por semana, comer frutas y verduras, y beber 5 botellas llenas de agua cada día. Además, para que a las personas les resulte más fácil estar activas, los CDC trabajan con comunidades y colaboradores en todo el país como parte de la iniciativa "Gente activa, país saludable".
La salud es importante para todos. Tener las herramientas y la información necesaria para tomar decisiones saludables y saber cómo prevenir las enfermedades es clave para el bienestar, con o sin una discapacidad. Todo sirve para mejorar la autonomía personal, mantener la mente activa, mejorar las relaciones y la calidad de vida de la persona. Ayuda a controlar los sentimientos violentos, aporta habilidades de aprendizaje y calma a la persona. Los juegos de memoria son útiles para toda persona, mayor o joven, con o sin discapacidad. Como ya hemos comentado, hoy en día son cada vez más las actividades que puede practicar una persona con discapacidad física. La creatividad artística es un bien común. Cocinar nos gusta a todos.
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