La danza, y en particular la danza folclórica, se ha consolidado como una actividad sumamente beneficiosa y enriquecedora para los adultos mayores. Más allá de ser un simple pasatiempo, representa una oportunidad integral para el desarrollo físico, mental y social, impactando positivamente en su calidad de vida.
Beneficios Integrales de la Danza
El baile es un excelente ejercicio que ofrece una combinación única de elementos positivos. Combina la coordinación, la agilidad, y fortalece la musculatura, al mismo tiempo que fomenta la musicalidad. Lo más importante es que resulta muy entretenido y potencia la sociabilidad, creando un ambiente de alegría y conexión.
Esto lo convierte en una excelente opción de actividad física, especialmente para el adulto mayor, ya que la intensidad del ejercicio se puede adaptar a su condición particular, y muy pocas enfermedades son incompatibles con el baile, haciéndolo accesible a un amplio espectro de la población. Los talleres de danza folclórica, por ejemplo, consisten en la realización de coreografías de obras musicales famosas, las que permiten un desarrollo físico y mental significativo por la exigencia y la coordinación que estas requieren.
Testimonios que Inspiran y Motivan
Las experiencias de los participantes en talleres de danza folclórica reflejan el profundo impacto positivo de esta actividad en sus vidas:
- Jovita, de 74 años y residente en Bajada Grande, ha asistido al taller durante cuatro años. Ella comparte su entusiasmo: “Me encanta bailar. Con la edad que tengo he aprendido gracias a los profesores de maravillas.”
- Zulma, quien supera los 50 años y lleva dos años en el taller, expresa su profunda satisfacción: “Es muy lindo poder haber concretado aquí un sueño que tenía de aprender las danzas folclóricas. A mi edad era un sueño no realizado. Esto me llena mucho, me emociona ver bailar folclore así que el poder bailarlo yo, mucho más.”
- Marcelino, de 72 años, ha participado en el taller por tres años. Su motivación es clara: “Vengo acá porque es un compromiso que he asumido. Además nos divertimos, charlamos y aprendemos un poco más.” Bailar en este taller incluso le ha abierto la puerta para integrarse a otro taller en el Centro Cultural Juan L. Ortiz.
- La resiliencia y la pasión también se manifiestan en historias como la de Gloria, quien lleva más de 15 años bailando en el grupo Leandro Valle y se autodenomina la más longeva del mismo. A pesar de haber tenido “una fractura de tobillo con cinco tornillos”, esto no ha sido impedimento para bailar, demostrando una fortaleza admirable.
La danza folclórica también promueve la inclusión y el compañerismo. Un ejemplo es Delia, quien desde el 2013 forma parte de un grupo sin practicar el baile activamente; ella no puede bailar, pero asiste todos los viernes, acompaña, disfruta de la música y de ver bailar a sus amigos, siendo una parte valiosa de la comunidad.
Tiempo de vivir: el taller de folklore para adultos mayores
Programas e Iniciativas de Danza Folclórica para Mayores
Diversas instituciones y comunidades han reconocido el valor de la danza folclórica para los adultos mayores, implementando programas específicos que les brindan estas oportunidades:
- Un Ballet Municipal cuenta con un elenco aproximado de 20 adultos mayores, tanto damas como varones, de manera estable. Dirigidos por su Directora, iniciaron sus actividades en noviembre del 2016 gracias a un proyecto de cultura. Hoy, gracias al apoyo del Sr. alcalde don Ricardo Sanhueza Pirce y el Concejo Municipal, tienen la gran posibilidad de dar continuidad a sus labores y seguir preparando nuevas coreografías.
- Existen iniciativas a nivel de barrio, como el taller donde el profesor Javier Giménez convoca a los alumnos todos los viernes a partir de las 17h en las instalaciones de un club local, fomentando la participación comunitaria.
- El Departamento de la Mediana y Tercera Edad, en su afán por llegar a todas las personas de este rango etario con su propuesta educativa y social, promueve talleres y cursos más allá de los límites de las facultades a través de las Aulas Abiertas Itinerantes. Estas funcionan en el marco del Programa de Extensión de la UNER, denominado “Participación, Asociativismo y Educación Permanente con Adultos Mayores”.
Gloria es, a su vez, una de las muchas participantes de los grupos de adultos mayores integrados en clubes, residencias y centros culturales del Inapam, así como de otras diversas instituciones que practican el baile, socializan y se divierten. Estos grupos suelen tener la oportunidad de presentarse en eventos públicos, como la Muestra Anual del Departamento de la Mediana y Tercera Edad, para la cual ya se están preparando, mostrando sus logros y talentos a la comunidad.
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