Biodanza para Cuidadores de Personas Postradas

La Biodanza, un sistema de integración humana creado por el educador, antropólogo y psicólogo chileno Rolando Toro Araneda a partir de 1960, se presenta como una herramienta valiosa para el bienestar, especialmente en contextos de alto estrés como el cuidado de personas dependientes. Este método utiliza las emociones provocadas por la música y el movimiento para profundizar en el ser íntimo de cada persona, buscando promover la integración de uno mismo con sus emociones, aprender a expresarlas, desarrollar habilidades de comunicación y mejorar los vínculos en las relaciones humanas.

Consiste en inducir vivencias integradoras a través de música, canto, movimiento y situaciones de encuentro grupal, desarrollando la identidad por medio de lo vivencial. La experiencia de sentirse vivo potencia el trabajo de la unidad del cuerpo con sus sensaciones y emociones.

La Realidad de las Cuidadoras de Personas Postradas

Las personas que asumen el rol de cuidadores de familiares enfermos crónicos o postrados a menudo enfrentan desafíos significativos. Las características comunes de estas cuidadoras incluyen la pérdida de su actividad laboral para asumir los cuidados, la pérdida progresiva de relaciones sociales, y gastos económicos añadidos que, en el 93,7% de los casos, cubren gastos médicos y de soporte domiciliario solo parcialmente cubiertos por entidades públicas, sumado a la pérdida de ingresos laborales.

La visión de salud y bienestar para estas personas debe considerar procesos biológicos y las interacciones ambientales, sociales, culturales y educativas que afectan directamente su identidad. El enfoque psicológico actual de la identidad afirma que la persona está en constante transformación sin dejar de ser la misma. Rolando Toro y otros pensadores, educadores, científicos, filósofos e investigadores, sostienen que la identidad es permeable a la música, lo que puede transformar la conciencia de sentirse vivo y de experimentarse a sí mismo.

En este sentido, el Sistema Biodanza aporta las herramientas necesarias para que las personas con rol de "cuidadores" puedan resignificar el sentido de "ser persona" (etimológicamente per sonare, "para sonar") y manifestarse con su propio "sonido" en la vida.

Los 7 Poderes de la Biodanza

El éxito pedagógico y terapéutico de Biodanza se atribuye a sus efectos sobre el organismo como totalidad y a su poder de rehabilitación existencial. Estos poderes, descritos por Rolando Toro Araneda, son:

1. Poder musical
2. Poder de la danza integradora
3. Poder de la metodología vivencial
4. Poder de la caricia
5. Poder del trance
6. Poder de la expansión de conciencia
7. Poder del grupo

Cada uno de ellos tiene, por sí mismo, un efecto transformador. Relacionados en un conjunto coherente, mediante un modelo teórico científico, constituyen un haz de ecofactores de extraordinarios efectos, capaces de influir incluso en las líneas de programación genética.

1. Poder Musical

Desde tiempos inmemoriales, el poder musical ha sido reconocido en diversas culturas. Orfeo, en la mitología occidental, y el uso de la música por chamanes, monjes tibetanos y danzarines sufíes para invocar fuerzas de curación y vínculo cósmico, son ejemplos de su impacto.

Actualmente, la investigación científica en Musicoterapia y Psicología de la Música confirma la eficacia del poder musical. Personalidades como Alfred Tomatis, Don Campbell, Yehudi Menuhim y Michel Imberty han demostrado que la música no solo se vincula con áreas perceptivas de sensibilidad e innovación, sino que posee poderes de transformación sobre plantas, animales y, especialmente, seres humanos.

• Alfred Tomatis enseña que "escuchar el universo" abre la percepción en todas sus dimensiones y restablece los vínculos esenciales con el medio ambiente y con las personas.
• Don Campbell descubrió efectos específicos de ciertas músicas de Mozart, capaces de estimular funciones cognitivas y perceptivas, conocido como el "Efecto Mozart", que puede extrapolarse a otros compositores como Vivaldi, Bach o Debussy.
• Yehudi Menuhim ha estudiado las relaciones entre música y neurociencias, comprobando los efectos de la música en las funciones neurofisiológicas y en el comportamiento de los niños.
• Michel Imberty, especialista en semántica musical, analizó diversos temas musicales y sus significados emocionales.

En Biodanza, la música se selecciona rigurosamente para estimular los ecofactores relacionados con las cinco líneas de vivencia. Se denomina "música orgánica" a aquellas que presentan atributos biológicos como fluidez, armonía, ritmo, tono, unidad de sentido y efectos cenestésicos, con el poder de inducir vivencias integradoras.

La selección musical en Biodanza obedece a criterios semánticos, es decir, a sus significaciones temáticas, emocionales y vivenciales. La música puede despertar emociones sentimentales eróticas, eufóricas, nostálgicas, etc., que al ser danzadas, se transforman en vivencias.

2. Poder de la Danza Integradora

El repertorio de alrededor de 250 ejercicios y danzas de Biodanza tiene la finalidad de activar los movimientos humanos de forma armónica e integradora, sin movimientos disociativos. Cada clase incluye ejercicios de integración sensorio-motora, afectivo-motora y de sensibilidad cenestésica, así como danzas sencillas que estimulan las vivencias de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.

Durante la práctica, la música se transforma en movimiento corporal, "encarnándose", y el bailarín entra en vivencia. La combinación de música, movimiento y vivencia desencadena cambios sutiles en los sistemas límbico-hipotalámico, neurovegetativo, inmunológico y en los neurotransmisores. Estas danzas son ecofactores de gran poder de deflagración vivencial, potenciándose recíprocamente y resultando en la homeostasis de las funciones orgánicas, la regulación del sistema integrador-adaptativo-límbico-hipotalámico y la elevación de la calidad de vida en el sentido de plenitud y goce de vivir. Esto asegura que los beneficios de la biodanza estén presentes en cada práctica.

3. Metodología Vivencial

La metodología de las clases de Biodanza se orienta a la deflagración de vivencias integradoras, capaces de superar las disociaciones inducidas por nuestra cultura. Un gran número de personas experimentan disociación psicosomática: piensan algo, sienten diferente y actúan de modo disociado respecto a sus sentimientos. La unidad de nuestra existencia está en crisis constante. A través de las vivencias se perfecciona la unidad neurofisiológica y existencial del ser humano.

La vivencia es la sensación intensa de estar vivo "aquí-ahora", con fuertes componentes cenestésicos y emocionales, como euforia, erotismo, ternura o paz interior, contribuyendo a la expresión auténtica de la identidad.

A diferencia de la emoción (respuesta a estímulos externos que desaparece), la vivencia es una experiencia que abarca la existencia completa, con efectos profundos y duraderos donde participa el organismo como totalidad, induciendo el sentimiento de estar vivo y trascendiendo el ego. Es una experiencia "aquí-ahora".

El despertar de vivencias que nos permiten ser nosotros mismos constituye una nueva epistemología. Nuestras intensas motivaciones instintivas y afectivas son inhibidas por patrones culturales. Las vivencias profundas que comprometen la unidad de nuestro psiquismo son las fuerzas originarias de la vida.

El abordaje racional de conflictos no resuelve las perturbaciones disociativas; la conciencia de conflictos no modifica el comportamiento. Es la vivencia de estar vivo, la percepción cenestésica de nuestro cuerpo y la posibilidad de "ser honestamente nosotros mismos" lo que permite una existencia integrada y saludable. Por ello, Biodanza no emplea el análisis de conflictos, sino que estimula la parte sana de nuestra identidad a través de vivencias intensas, reconociendo que "el instante es el único lugar donde se puede vivir".

La metodología vivencial permite el proceso de integración. Biodanza es un sistema de integración de potenciales humanos, donde integración significa "coordinación de la actividad entre diversos subsistemas para alcanzar el funcionamiento armonioso de un sistema mayor". La vivencia es el agente esencial de integración de la unidad funcional: "habitamos el aquí y ahora, en un tiempo cósmico".

4. Poder Deflagrador de la Caricia

"Biodanza es una poética del encuentro humano". La conexión con las personas es esencial en todo acto de rehabilitación o curación, ya que no existe crecimiento solitario. El contacto con otras personas permite el crecimiento. La conexión verbal es insuficiente; es necesario el contacto, la danza en pareja o colectiva y el compromiso corporal dentro de un contexto sensible, sutil y de retroalimentación.

Existen múltiples investigaciones científicas sobre los efectos terapéuticos y pedagógicos de la caricia, con centenares de autores que han descubierto que el contacto valoriza y da continente afectivo a las personas. Sin embargo, no basta el contacto; es necesaria la conexión, es decir, que cualquier forma de vínculo físico esté movida por una fuerza afectiva sincera.

Investigadores como S.F. Harlow, René Spitz, Rof Carballo, Lopez Ibor y Bowlby han sentado las bases científicas de las terapias de contacto. Por lo tanto, la caricia no es solo contacto sino conexión. Las terapias sin compromiso corporal son disociativas, ya que trabajan solo a nivel de la conciencia y no en las vivencias significativas de amor y comunión. La afectividad, núcleo central de todas las terapias, incluye la conexión, la coparticipación y el "nosotros" de Martin Buber.

5. Poder del Trance

El trance es un estado alterado de conciencia que implica la disminución del ego y la regresión a lo primordial, a lo originario, a etapas perinatales. Es un fenómeno de regresión a los estados iniciales de la existencia.

Los efectos del trance son de renovación biológica, ya que durante este estado se reeditan las condiciones biológicas del comienzo del desarrollo humano (metabolismo más intenso y despertar de la percepción cenestésica) y las primeras necesidades de protección, nutrición y contacto. Por esta razón, los ejercicios de trance en Biodanza permiten la reparentalización, es decir, el "nacer de nuevo" dentro de un contexto de amor y cuidado. Muchos adultos llevan dentro de sí un niño herido, abandonado, sin amor. La reparentalización permite curarlo en ceremonias de trance y renacimiento.

Entre los recursos del Sistema Biodanza, se cuenta con el innovador método de "trance de suspensión", que permite tener acceso al estado de trance de forma progresiva y de dulce abandono.

6. Poder de la Expansión de Conciencia

La expansión de conciencia es un estado de percepción ampliada que restablece el vínculo primordial con el universo. Su efecto subjetivo es un sentimiento intenso de unidad ontocosmológica y alegría trascendente.

En las clases de Biodanza se inducen estados de expansión de conciencia mediante músicas, danzas y ceremonias de encuentro. El acceso a la "experiencia suprema" requiere preparación previa y un nivel superior de integración y madurez. Los procedimientos utilizados para inducir cambios progresivos de estado de conciencia son:

• Ejercicios para ampliar la percepción de la naturaleza y de las personas a través de los cinco sentidos.
• "Lectura del alma" mediante la percepción del rostro de los compañeros después del trance.
• Ejercicios de placer cenestésico para disminuir la intervención del ego.
• Ejercicios de fluidez lenta con abandono.
• Ejercicios de éxtasis e íntasis.

A diferencia de otras técnicas que utilizan drogas o "plantas mágicas", Biodanza no usa drogas y prefiere activar los mecanismos de los neurotransmisores que existen normalmente en el organismo y que cumplen el mismo efecto de las drogas enteógenas. Después de vivir una "experiencia suprema" (estrictamente acompañado), se descubre un nuevo sentido de la vida y la elevación del vínculo con la naturaleza, con otras personas y consigo mismo. La transtasis (cambio súbito de transformación interior) consiste en la integración orgánica de la percepción, de la inteligencia abstracta y de la afectividad.

Biodanza induce estados de plenitud y, frecuentemente, de éxtasis, a través de ejercicios de afectividad y trascendencia. Los estados de expansión de conciencia tienen un efecto perdurable respecto al sentido de la existencia y al modo de ser en el mundo, y consisten en un éxtasis por toda la creación, sus bosques, animales y, en especial, las personas.

La experiencia enteógena, "el despertar de lo divino en el hombre", tiene dos aspectos:

a) Éxtasis (vínculo con el mundo externo y con las personas):

La profundización de este estado puede conducir al éxtasis contemplativo con llanto frente a la belleza indescriptible de la realidad, unido a la pérdida del límite corporal e intenso placer. También puede producirse una profunda identificación con la esencia de una persona, causando una comprensión absoluta de ella y logrando sentir una emoción intensa de amor y fraternidad.

El estado de placer cenestésico se produce cuando una persona se abandona a "ser sí misma" y, de pronto, es un médium de la música, es decir, el "individuo es música". Esto ocurre al danzar con los ojos cerrados, en profunda sensibilidad, lenta y armónicamente.

b) Íntasis (vínculo consigo mismo):

Es la súbita ampliación de conciencia unida a la vivencia emotiva de "estar vivo" por primera y única vez, concentrando todas las posibilidades del ser. Esta vivencia va acompañada de un sentimiento de belleza y plenitud. Es sentirse parte viva de una totalidad orgánica, unido a un sentimiento de eternidad (atemporalidad). La vivencia corporal es pulsante, con sensaciones de escalofrío y piloerección.

La relación entre íntasis y éxtasis se puede visualizar de la siguiente manera:

7. Poder del Grupo

El grupo en Biodanza es una matriz de renacimiento que se integra a nivel afectivo y constituye un campo de interacciones muy intenso. Biodanza no es un sistema solipsista ni de comunicación verbal; su poder reside en la inducción recíproca de vivencias entre los participantes del grupo. Las situaciones de encuentro tienen el poder de cambiar profundamente actitudes y formas de relacionamiento humano.

Esta energía biológica renovadora, mayor que la suma de sus partes, compromete la unidad y armonía del organismo, generando emociones, deseos y sensaciones físicas de gran intensidad. Una "atmósfera" grupal cálida y respetuosa permite que los participantes se liberen de los límites reales a la expresión interior y sean más auténticos. Las clases de Biodanza se orientan a la alegría de vivir y a integrar ritmo y movimiento.

Beneficios de la Biodanza para Cuidadores: Evidencia y Experiencias

Existen estudios que dan cuenta de la importancia de los efectos de la Biodanza en las personas.

Estudios Etnográficos y Cuantitativos

• Una etnografía con 15 adultos mayores reveló que la Biodanza mejora las condiciones de salud, aumenta el deseo de vivir, ayuda a sentirse integrados en el mundo, propicia la vivencia con autonomía y promueve la renovación existencial.
• Abad et al. (2010) realizaron un estudio cuantitativo con 35 mujeres de mediana edad y bajo nivel socioeconómico, midiendo el Índice de Inteligencia Emocional Percibida (IEP) en tres dimensiones (percepción, comprensión y regulación emocional) antes y después de un taller de Biodanza.
• López-Rodríguez et al. (2011) trabajaron con 59 pacientes con fibromialgia (grupo experimental con Biodanza acuática y grupo control con stretching en suelo), comprobando que la biodanza acuática favorecía importantemente la calidad del sueño, la ansiedad y el dolor, síntomas relevantes de esta patología.
• Carbonell et al. (2010) realizaron un ensayo controlado con 59 mujeres con fibromialgia, de una asociación local, para determinar los efectos de un programa de tres meses de Biodanza. Las participantes fueron asignadas a un grupo de intervención (una vez a la semana durante 3 meses, n=27) y un grupo de atención habitual (n=32).

Un estudio con 19 adultos mayores con enfermedades crónicas (artritis, diabetes mellitus e hipertensión arterial) de Temuco-Chile, que participaron en el taller "Integrando mi cuerpo, mi mente a través de la Biodanza para mi bienestar y el de los demás", arrojó resultados significativos. La confiabilidad del estudio se garantizó mediante criterios de rigor como valor de verdad, aplicabilidad, consistencia y neutralidad. Además, se respetaron los principios éticos de Emanuel (2003), incluyendo valor social, validez científica, selección equitativa, proporción favorable de riesgo-beneficio, evaluación independiente, consentimiento informado y respeto a los inscritos.

Significado de la Biodanza para los Participantes

Para los participantes de estos estudios, el significado de la Biodanza, al igual que en la investigación de Pereira et al. (2012), promueve un estado emocional gratificante, los hace sentir libres y autónomos, consiguiendo un aprendizaje que se despliega por estímulos internos y una mejor comprensión de las emociones. Expresan gratitud por la actividad, confirmando la importancia de la vinculación entre la universidad y la comunidad para cumplir los objetivos de promoción y educación para la salud, gracias a la dotación de personal calificado y estrategias innovadoras.

Los resultados de estos estudios se agrupan en las cinco líneas de vivencia de Biodanza:

• Vitalidad: Los participantes corroboran que sentirse "Contentos", "Activos", "Animados" y "Jóvenes" aumenta el deseo de vivir.
• Afectividad: Para este grupo, se expresa con los términos "Integrados", "Agradados", "Emocionados", "Solidarios", "Útiles" y "Agradecidos", coincidiendo con sentirse integrados en el mundo.
• Trascendencia: El grupo refleja esta línea a través de los conceptos "Relajados", "Agradados" y "Autoconocimiento", compatible con la expresión de emociones mediante la comunicación y las relaciones humanas.
• Sexualidad: Se puede asociar el vocablo "Acompañados" que dicen los participantes, debido a las características de los involucrados (portadores de enfermedades crónicas) y a la inexistencia de actividades para compartir experiencias como estas.

La relevancia de consultar a la comunidad sobre actividades organizadas por la institución radica en obtener información valiosa, utilizable y concreta desde su punto de vista para generar, en forma conjunta mediante la comunicación y motivación en el autocuidado, acciones comprometidas destinadas a mejorar la calidad de vida y la gestión de los programas, especialmente en los adultos mayores con enfermedades crónicas.

La Formación de Facilitadores de Biodanza

Los profesores de Biodanza se definen como Facilitadores. Su formación sigue un programa único a nivel mundial, se realiza en prácticas mensuales y tiene una duración aproximada de tres años. Al final de la formación, también hay un período de prácticas supervisado por un Facilitador experto. Esta formación enfatiza el compromiso corporal dentro de un contexto sensible y sutil, que permite un desarrollo humano auténtico.

Programas de Biodanza y su Impacto Social

Según las definiciones del Ministerio de Salud de Chile, la promoción de la salud es un proceso que refuerza las capacidades de las personas para realizar acciones de autocuidado y fortalece a las comunidades para ejercer control sobre los determinantes de riesgo para la salud. La educación para la salud se refiere al diseño de estrategias educativas con un propósito preventivo e incluso correctivo para predisponer, capacitar y reforzar actitudes voluntarias de conductas individuales o colectivas que promueven la salud.

La Biodanza es un sistema de autodesarrollo que utiliza las emociones provocadas por la música y el movimiento para profundizar en el ser íntimo de cada persona. Su objetivo es promover la integración de uno mismo con sus emociones y aprender a expresarlas, permitiendo el desarrollo de las habilidades de comunicación y mejorando el vínculo en las relaciones humanas. Consiste en inducir vivencias integradoras a través de música, canto, movimiento y situaciones de encuentro de grupos.

Se proponen actividades específicas de Biodanza en diversas áreas particulares: clínica de salud, residencias de ancianos, con niños y adolescentes, en recuperación de drogodependencias, en apoyo a mujeres víctimas de violencia, en empresas y en cárceles, demostrando su versatilidad y relevancia social.

tags: #biodanza #para #cuidadoras #de #postrados