Actividades Recreativas para Personas con Discapacidad Intelectual

La actividad física-recreativa, concebida como una ciencia agradable de satisfacción inmediata, se erige como una estrategia efectiva de intervención social. Su influencia se extiende a todos los estratos sociales, incluyendo de manera crucial a las personas con discapacidad intelectual. El ocio y la recreación son fundamentales para el desarrollo humano, ofreciendo beneficios sustanciales en los planos físico, psicológico y subjetivo. Todas las personas tienen derecho al ocio, tal como lo establece la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, lo que subraya la importancia de acceder a estos espacios y actividades sin barreras.

La posibilidad de disfrutar de actividades recreativas está intrínsecamente ligada a la accesibilidad de estos espacios y a la capacidad de utilizar el propio lenguaje, ya sea Lengua de Señas, Braille o Lectura Fácil. La Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948 considera el ocio un derecho fundamental, que se materializa cuando todas las personas, sin importar su condición, pueden acceder y disfrutar de la cultura, el deporte, y otros entornos sociales.

Investigación y Desarrollo de Programas Inclusivos

Contexto del Estudio Ecuatoriano: Centro Diurno CEPRODIS

En el contexto ecuatoriano, específicamente en el Taller Especial de Producción "Margoth Bonilla de Saltos", hoy conocido como "Centro Diurno CEPRODIS" en la parroquia de Conocoto, Quito, se realizó una investigación fundamental. Este centro tiene como objetivo la inserción laboral de personas con discapacidad a través de talleres de repostería, manualidades, computación y agronomía. Sin embargo, se identificó la necesidad de una formación integral que incluyera el desarrollo motriz, ya que el centro carecía de una planificación técnica de actividades físicas-recreativas y personal especializado, realizando actividades físicas de manera ocasional y sin asesoramiento.

Definición y Beneficios de la Recreación

La recreación se entiende como un conjunto de actividades individuales o colectivas, agradables y de satisfacción inmediata, que fomentan valores personales y sociales y promueven la salud en todos sus aspectos. Estas actividades, diseñadas para el tiempo libre, buscan un uso positivo del mismo para el desarrollo integral de las personas, generando experiencias significativas de educación no formal a través del disfrute. Por ello, el profesional de la salud y la actividad física debe seleccionar las actividades más motivadoras para el programa físico-recreativo, garantizando la participación sistemática del individuo.

Expresiones Recreativas Adaptadas

La recreación se manifiesta a través de diversas expresiones, siendo seis de ellas particularmente útiles para personas con discapacidad: la expresión físico-deportiva, la expresión de la naturaleza o al aire libre, la expresión acuática, la expresión lúdica, la expresión manual y la expresión artística y cultural. Estas ofrecen múltiples beneficios, tales como:

• Expresar y comunicar deseos e ideas mediante la manipulación de objetos.
• Valorar y aprender sobre el entorno.
• Manejar técnicas para aumentar las posibilidades de comunicación.
• Prestar atención al esfuerzo y evaluar el proceso de aprendizaje.

La Necesidad de Programas Adaptados

Investigaciones nacionales e internacionales destacan la adaptación de contenidos de la actividad física y el deporte tradicional, determinando perspectivas científicas y la aplicación de programas específicos para entornos socioculturales, como es el caso de las intervenciones motrices para mejorar el funcionamiento motor, cognitivo y social de personas con discapacidad. Es crucial adaptar los contenidos de todo programa físico-recreativo a las necesidades, posibilidades del entorno y a los condicionantes socio-históricos, culturales y económicos de la población estudiada.

Metodología de un Programa Físico-Recreativo

Objetivo del Diseño del Programa

El objetivo principal de la investigación fue diseñar un programa de actividades físico-recreativas para desarrollar con eficiencia algunas habilidades motrices en ecuatorianos con problemas de discapacidad intelectual que participan en los proyectos del Centro Diurno CEPRODIS.

Sujetos de Estudio y Evaluación

Se seleccionó intencionalmente a 10 personas con discapacidad intelectual leve y moderada, con edades entre 14 y 25 años, que participan en los proyectos del Centro Diurno CEPRODIS. Estas personas fueron consideradas aptas para la intervención. Para medir la evolución motriz y detectar trastornos del desarrollo de la coordinación, se aplicó el test Movement Assessment Battery for Children (MABC), validado y estandarizado por Ruiz y colaboradores. A pesar de la edad de algunos participantes, este test se adaptó dado que era su primera vez en un plan de actividades físico-recreativas, buscando medir sus condiciones básicas de habilidades motrices.

Tareas del Test MABC

El test MABC comprende las siguientes tareas:

• Introducir 20 monedas en una alcancía: Se mide el tiempo en segundos.
• Enhebrar 20 bloques pequeños de plástico en un cordel de 30 cm: Se mide el tiempo en segundos.
• Trazar el lineado en un dibujo: Se cuenta el número de errores al salirse del trazado.
• Atrapar una bolsa de semillas: Se mide el número de atrapamientos en 10 lanzamientos.
• Rodar una pelota a una portería: Se mide el número de aciertos en 10 lanzamientos (pelotas de voleibol, distancia de 5 m, portería de 2.5 m de ancho y 1 m de largo).
• Equilibrio sobre un pie (derecho y después izquierdo): El tiempo máximo es de 20 segundos.
• Salto horizontal con pies juntos: Se mide la distancia alcanzada en centímetros (sin carrera, solo impulso).
• Marcha por encima de una línea con talones elevados: Se mide el número de pasos correctos en una distancia de 10 m.

Diseño e Implementación del Programa

El programa de actividades físico-recreativas se estableció para ocho semanas, con una duración de una hora y media diaria de lunes a viernes. La muestra estudiada tuvo una asistencia superior al 95%. Para su desarrollo, se utilizaron las instalaciones de la institución educativa (cancha múltiple, sala de eventos, bosque), así como el parque del sector de Conocoto y la piscina de la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE para el área acuática. Se contó con personal de transporte del Ministerio de Inclusión Económica y Social (MIES) y el monitoreo permanente de un profesor especialista y un médico del Centro Diurno CEPRODIS.

Fases de la Investigación

El proceso de investigación se llevó a cabo en varias fases:

1. Diagnóstico previo: Se determinó la problemática y se obtuvo la autorización de las autoridades y padres de familia.
2. Selección de participantes: Se eligió a 10 personas con discapacidad intelectual leve y moderada.
3. Integración: Una semana de actividades para establecer confianza entre los participantes y los investigadores.
4. Toma inicial del test: Aplicación del test MABC antes del programa.
5. Aplicación del programa: Desarrollo del plan de actividades físico-recreativas durante ocho semanas.
6. Segunda toma del test: Aplicación del test MABC después del programa.
7. Recolección y procesamiento de datos: Análisis de la información para el informe final.

Resultados de la Implementación del Programa

La aplicación de la propuesta evidenció una mejora integral significativa en las habilidades motrices de los participantes. Se observó una media del 37% de mejora integral en las ocho tareas del test Movement Assessment Battery for Children. La mayoría de estas tareas mostraron diferencias significativamente diferentes al comparar las pruebas inicial y final, según lo establecido con la Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon (p≤ 0,05).

Mejoras Específicas por Tarea:

• Monedas: El promedio del test inicial (PTI) fue de 52.9 segundos, y el promedio del test final (PTF) de 37.22 segundos, lo que implicó una disminución de 15.76 segundos, representando un 30% de mejora.
• Enhebrar: El PTI fue de 126.55 segundos, con un PTF de 83.56 segundos, disminuyendo el tiempo de ejecución en 42.99 segundos, para un 33.97% de mejora.
• Trazar: El PTI fue de 18.3 errores, y el PTF de 9.5 errores, mostrando una disminución de 8.8 errores, equivalente a un 48% de mejora.
• Atrapar: El PTI fue de 7 aciertos, y el PTF de 9 aciertos, mejorando en dos aciertos, lo que equivale a un 19% de incremento.
• Rodar: El PTI se estableció en 4.6 aciertos, y el PTF en 6.4 aciertos, para un incremento de 1.8 aciertos, equivalente a un 28% de mejora.
• Equilibrio Derecho: El PTI fue de 6.19 segundos, y el PTF de 14.19 segundos, indicando un incremento del tiempo en 8 segundos, para un 56% de mejora.
• Equilibrio Izquierdo: El PTI fue de 5.67 segundos.

Estos resultados demuestran que se desarrollaron varias habilidades motrices en las personas con discapacidad intelectual tras la aplicación del programa de actividades físico-recreativas.

Beneficios del Juego y el Ocio Inclusivo

El ocio es un derecho fundamental para todas las personas, independientemente de su condición. En la actualidad, la posibilidad de visitar lugares de interés y realizar actividades sin restricciones ni barreras es crucial. Disfrutar del ocio y el tiempo libre es esencial para el desarrollo integral del individuo, aportando grandes beneficios físicos, psicológicos y subjetivos. La inclusión de personas con discapacidades intelectuales y físicas en actividades recreativas es vital para su bienestar y desarrollo, ofreciendo oportunidades de diversión y contribuyendo a su desarrollo social, emocional y físico.

El Juego como Herramienta para el Desarrollo Integral

El juego es una parte esencial del desarrollo humano y posee beneficios significativos para todas las personas, incluyendo aquellas con discapacidades. El juego no solo es una fuente de entretenimiento, sino que también contribuye al desarrollo físico, cognitivo y emocional. Entre sus beneficios se incluyen:

• ✅ Mejora de la coordinación motriz y la movilidad.
• ✅ Estimulación de habilidades cognitivas y sensoriales.
• ✅ Fomento de la socialización y la comunicación.
• ✅ Desarrollo de la creatividad y la resolución de problemas.

Accesibilidad e Inclusión en el Ocio

A pesar de la importancia del ocio, estudios previos (Law et al., 2006) indican que niños y jóvenes con discapacidad participan en menor medida en actividades comunitarias debido a factores como la escasa accesibilidad, condicionamientos familiares o características propias de la persona. Para lograr espacios verdaderamente inclusivos, es fundamental derribar barreras físicas, incorporando rampas, espacios adaptados e iluminación adecuada, además de garantizar información clara y accesible, como la lectura fácil, el Braille o la Lengua de Señas.

Muchas veces, la elección de actividades de tiempo libre está condicionada por las posibilidades que brinda el entorno. Es vital que la legislación acompañe este camino, como la Ley Nacional Nº 25643 de Turismo Accesible en Argentina, que resalta la importancia de que las personas con discapacidad puedan acceder a actividades recreativas y turísticas. La discapacidad intelectual (DI) es un trastorno del neurodesarrollo que limita el funcionamiento intelectual y la conducta adaptativa, afectando habilidades sociales y prácticas. Sin embargo, estas habilidades pueden potenciarse a través de la participación social y las actividades recreativas.

El Deporte Inclusivo

El deporte es una excelente forma de disfrutar el ocio. A diferencia del deporte adaptado, la perspectiva del deporte inclusivo facilita el intercambio entre equipos mixtos, sin separación, donde personas con y sin discapacidad compiten y juegan en igualdad de condiciones.

Importancia del Ocio para el Bienestar (ONG Moviendo)

Proyectos como el taller de ocio y recreación de la ONG Moviendo (Valparaíso, Chile) promueven el derecho al ocio a través del deporte, la actividad física y la recreación para jóvenes y adultos con discapacidad intelectual. La ONG Moviendo entiende el ocio como una actividad libre, voluntaria y con fin en sí misma, destacando sus efectos positivos a nivel personal y colectivo. Estos espacios fortalecen los vínculos comunitarios y articulan una convivencia más humana, generando bienestar y un sentido de comunidad.

Tipos de Juegos y Actividades Adaptadas

Es fundamental elegir juegos que se adapten a las habilidades de todas las personas participantes, creando un ambiente que fomente la inclusión y la aceptación. Los juegos adaptados son herramientas valiosas que promueven no solo la diversión, sino también el desarrollo integral, fomentando habilidades motoras, socialización, estimulación cognitiva y el aumento de la autoestima.

Juegos Sensoriales

Diseñados para estimular los sentidos, son ideales para personas con discapacidad visual o intelectual.

• 🟢 Pelotas de textura y luces.
• 🟢 Paneles sensoriales con diferentes materiales.
• 🟢 Juegos de sonidos y música interactiva.

Videojuegos Accesibles

Con controles adaptados, permiten disfrutar de experiencias interactivas.

• 🎮 Juegos con accesibilidad auditiva y visual.
• 🎮 Controles adaptativos para movilidad reducida.
• 🎮 Juegos educativos con comandos de voz.

Juegos al Aire Libre

Esencial para la actividad física, con opciones inclusivas.

• 🌳 Columpios adaptados para sillas de ruedas.
• 🌳 Circuitos de movilidad con obstáculos ajustables.
• 🌳 Deportes inclusivos como boccia o baloncesto en silla de ruedas.

Consejos para Elegir Juegos Inclusivos

• ✔️ Priorizar juegos con múltiples formas de interacción.
• ✔️ Asegurarse de que sean seguros y fáciles de manipular.
• ✔️ Buscar juguetes certificados como inclusivos o accesibles.
• ✔️ Fomentar la participación conjunta con personas sin discapacidad.

Consideraciones y Juegos para Discapacidades Específicas

Juegos para Personas con Discapacidad Motora

Es importante centrarse en las capacidades y no en las limitaciones, ofreciendo apoyo solo cuando sea imprescindible y combinando distintos tipos de juegos. Si no es posible adaptar un juego, se puede asignar un rol compatible con la movilidad.

• Tierra, Mar y Aire: Se adapta a niños con movilidad reducida sustituyendo la acción de levantar las piernas por tocar bancos o colchonetas.
• El Balón Gigante: Juego en grupo donde los participantes evitan que un balón gigante toque el suelo. Adecuado para usuarios de silla de ruedas.
• La Bomba o Patata Caliente: Juego de rapidez y estrategia en círculo, pasando un balón con los ojos vendados.
• Conquistar el Castillo: Se lanzan chapas a hueveras pintadas con puntuaciones para sumar y "conquistar" un castillo.
• La Indiaca: Inspirado en voleibol, se juega con una pelota con plumas; la altura de la red y las reglas se ajustan.
• Pelota por el Embudo: Mejora la coordinación y precisión pasando pelotas de tenis a un campo contrario formado por bancos.
• El Escultor: Un participante es el escultor y el otro la escultura, moviéndose para crear figuras. Adaptable con ayuda del profesor.
• El Divorciado: Juego de velocidad y organización espacial, donde un perseguido se salva agarrando la mano de otra persona.
• El Rey: Juego de imitación y percepción visual en filas, adaptando movimientos a las capacidades.
• Cortar el Hilo: Juego de agilidad y estrategia donde un perseguidor cambia de objetivo si alguien bloquea su línea de visión.

Juegos para Personas con Discapacidad Visual

El juego es posible a través del oído, el tacto y otras habilidades sensoriales, con pequeñas modificaciones en las reglas, material o entorno. Beneficios incluyen la estimulación de la percepción auditiva y táctil, mejora de la orientación espacial, memoria y socialización.

• El Arca de Noé: En parejas, imitan sonidos de animales para encontrarse en un espacio amplio, trabajando la orientación espacial y percepción auditiva.
• El Sonido Escondido: Identificar y localizar un sonido en el espacio, orientándose solo por el oído.
• Carrera de Obstáculos Táctiles: Recorrer un circuito con diferentes texturas en el suelo, desarrollando la percepción táctil.
• Adivina el Objeto: Adivinar un objeto tocándolo sin verlo, potenciando el sentido del tacto.
• Juegos de Mesa en Braille o con Relieve: Ajedrez táctil, dominó con relieve, cartas con texturas, favoreciendo el razonamiento lógico y la interacción social.

Juegos para Personas con Discapacidad Intelectual

Aunque pueden procesar la información más lentamente, el juego estimula su desarrollo cognitivo, social y emocional. Es fundamental adaptar las reglas, el material y el ritmo.

• Bailando, Bailando: Bailar al ritmo de la música señalando partes del cuerpo con un pañuelo, mejorando la coordinación y organización temporal.
• Juego del Banco: Caminar alrededor de un banco con música y sentarse rápidamente al detenerse, desarrollando la percepción auditiva y velocidad de reacción.
• Dibujar en el Espacio: Realizar movimientos con cintas de gimnasia rítmica en el aire, imitando figuras, mejorando la motricidad fina y creatividad.
• El Globo Volador: Mantener un globo en el aire y pasarlo a otro equipo sin que toque el suelo, mejorando la coordinación y trabajo en equipo.
• La Bomba: Pasarse una pelota en círculo mientras alguien cuenta; quien la tenga al llegar a diez cambia de rol, desarrollando velocidad de reacción y atención.
• Volver a Casa: En parejas, buscarse rápidamente al escuchar una señal, mejorando la velocidad de reacción y orientación espacial.
• Lluvia de Pelotas y Red: Lanzar pelotas contra una red de voleibol para encestar, fomentando la cooperación y habilidades motoras.

Actividades Cognitivas Complementarias para Discapacidad Intelectual

Además de los juegos lúdicos, existen actividades funcionales y cognitivas que ofrecen grandes beneficios:

• Musicoterapia: Aprovechar el poder de la música para la estimulación mental y la liberación del estrés.
• Encontrar parejas o dibujos diferentes: Actividad con cartas para fomentar la estimulación cognitiva.
• Colorear según el dibujo: Utilizar plantillas para pintar siguiendo un modelo, ajustable al nivel de discapacidad.
• Pintar: Estimula la creatividad, libera el estrés y desarrolla la estimulación cognitiva.
• Natación: Beneficiosa para el desarrollo físico y social, fortalece cuerpo y mente, y ayuda a disminuir el estrés.

Actividades Específicas para Estimulación Cognitiva

Para trabajar habilidades cognitivas de forma dirigida, se proponen ejercicios como:

• Seleccionar elementos: El usuario selecciona elementos concretos de un grupo, con niveles de dificultad ajustables.
• Relacionar objetos con lugares y profesionales: Vincular diversos objetos con sus lugares de origen y los profesionales asociados, también con niveles de dificultad.
• Trabajar la memoria episódica: Actividades configurables en tiempo, tipo de funcionamiento e instrucciones.
• Relacionar sustantivos con imágenes: Con cinco niveles, busca asociar palabras con representaciones visuales.
• Reconocer emociones: Identificar emociones mostradas y relacionarlas con sus términos, con niveles que varían la cantidad de opciones y la ambigüedad.

Todas las personas, con o sin discapacidad, necesitan jugar con sus iguales para un correcto desarrollo físico, social y psicológico. Es responsabilidad de educadores y la sociedad en general garantizar su participación en actividades adaptadas a sus necesidades.

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