La promoción del autocuidado y una vida saludable en la tercera edad es fundamental. Diversas instituciones ofrecen iniciativas gratuitas y abiertas a la comunidad, diseñadas para personas mayores, con el objetivo de fortalecer su autonomía personal y mejorar su calidad de vida.
Escuela del Adulto Mayor de la Universidad de Concepción (UdeC)
La Facultad de Farmacia de la Universidad de Concepción ha reabierto las inscripciones para una nueva edición de su Escuela del Adulto Mayor. Esta iniciativa busca promover el autocuidado y una vida saludable a través de espacios formativos especialmente diseñados para personas mayores.
Metodología y Contenidos
Los talleres presenciales se realizarán a partir del 1 de septiembre, todos los lunes, entre las 17:15 y las 19:15 horas, en dependencias de la Facultad. Las sesiones serán dinámicas, prácticas y participativas, abordando temáticas clave para el bienestar y la salud en esta etapa de la vida. Los contenidos serán impartidos por docentes de las facultades de Farmacia y Enfermería, así como del Centro de Vida Saludable UdeC, desde una mirada cercana y accesible. No se requiere formación previa, solo interés por aprender, compartir experiencias y fortalecer la autonomía personal.
Programación de Talleres (Septiembre - Diciembre)
Entre septiembre y diciembre, la Escuela del Adulto Mayor UdeC ofrecerá 16 talleres presenciales enfocados en salud, bienestar y vida activa. Las sesiones se realizarán los días lunes y cada semana se abordará un tema distinto, de forma práctica, participativa y sin necesidad de conocimientos previos. Las personas interesadas podrán asistir a toda la Escuela o sumarse solo a las actividades que más les interesen. Cada taller es independiente y gratuito, con acceso abierto a toda la comunidad, incluyendo público general interesado, familiares y cuidadores, provenientes de cualquier comuna.
La programación incluye temas variados:
- Salud y calidad de vida. Promoción y prevención: ¿cuál es la diferencia? - 1 de septiembre
- Autocuidado - 8 de septiembre
- Alimentación y salud - 15 de septiembre
- Nutrición consciente: desaprender a comer - 22 de septiembre
- Productos naturales: ¿cuánto sabemos realmente? - 29 de septiembre
- Aromaterapia y aceites esenciales - 6 de octubre
- Microbiota y su impacto en la salud - 13 de octubre
- Automedicación y adherencia terapéutica - 20 de octubre
- Polifarmacia, cascada de prescripción y desprescripción - 27 de octubre
- Hogares seguros: prevención de intoxicaciones - 3 de noviembre
- Cuidado de la piel, prevención de daño y cáncer - 10 de noviembre
- Diabetes mellitus: tratamiento y prevención de complicaciones - 17 de noviembre
- Higiene del sueño - 24 de noviembre
- Soledad, duelo y pérdida - 1 de diciembre
- Humor, felicidad y envejecimiento activo - 15 de diciembre
- Mindfulness y autocompasión para gestionar emociones - 22 de diciembre
Legado y Propósito
Esta nueva escuela se consolida como un espacio clave para la formación y la entrega de información confiable a la comunidad, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas. La decana, Dra. Claudia Mardones Peña, señaló que la Escuela del Adulto Mayor "retoma una tradición de la Facultad de Farmacia de los años 90, la exitosa y trascendental 'Escuela de la Tercera Edad', orientada al cuidado de la salud, la alimentación y los estilos de vida saludable". El Departamento de Farmacia lidera esta nueva iniciativa, ofreciendo diversos talleres que contribuirán al bienestar y la salud de los adultos mayores, con una mirada actualizada y reconociéndolos como integrantes activos y valiosos de la sociedad. El retorno de la Escuela ha sido promovido en sintonía con el compromiso de la Facultad de fortalecer espacios educativos con mirada inclusiva e intergeneracional.
Oferta de Talleres en el Centro Gerópolis UV y la Uach
Centro Gerópolis UV
El Centro Gerópolis UV cuenta con una oferta de talleres para las personas mayores, cuyas actividades se desarrollan durante todo el año académico. Estas iniciativas se enmarcan en prácticas profesionales de estudiantes de diversas carreras, incluyendo Trabajo Social, Psicología, Fonoaudiología, Enfermería, Sociología, Nutrición y Dietética, Tecnología Médica, y Medicina, entre otras. El Centro Gerópolis UV también participa y promueve actividades de diversas organizaciones con las cuales se vincula de forma activa.
Un ejemplo es el taller impartido por Juan Jiménez, profesor normalista de Educación Musical y persona mayor colaboradora de Gerópolis de la Facultad de Derecho UV. Este taller invita a conversar sobre el bienestar emocional a través de la realización de actividades participativas, bajo un enfoque humanista y de la psicología positiva.
Universidad Austral de Chile (Uach)
En la Uach, la labor de acompañamiento no solo se enfoca en talleres y capacitación, sino que incluye un importante apoyo psicológico, considerando que muchos adultos mayores sufren de abandono, falta de recursos económicos, incomprensión y frustración producto de las dolencias que los afligen.
Un taller de kinesiología, por ejemplo, inició el día miércoles 8 de junio y continuó el siguiente 15 de junio. Esta actividad estuvo a cargo de las docentes María Inés Leal (kinesiología) y la enfermera Claudia Paredes, y fue realizado por alumnos de 4° año de la carrera de Enfermería de la Uach con la colaboración de algunos alumnos de 3°.