La era de los cuerpos reales y de la belleza a cualquier edad sigue su curso, desafiando los estándares tradicionales. Hace cinco años, era Sara Sampaio quien, con un vídeo que se viralizó en tiempo récord, demostraba que hasta un ángel de Victoria's Secret necesita de buena luz y fotógrafos expertos para conseguir esas fotos pluscuamperfectas que vemos en las vallas publicitarias.
Aceptación y Realidad: Los 60 Años sin Filtros
La supermodelo checa, a sus 60 años, ha compartido una poderosa comparativa de imágenes, reflejando una realidad con la que muchas mujeres se sentirán identificadas. De una foto, aclara: "Esta también soy yo. De vacaciones, luz bonita y posando para una foto". De la derecha, añade: "Esta también soy yo. En casa, sin buena luz y no estoy posando. Estos son los 60".
Esta reflexión describe un estilo de vida equilibrado en el que la perfección no existe: "Estos son los 60 de comer sano a veces, a veces no. 60 años de entrenar a veces, otras no. 60 años de hacer lo correcto seguido de fallar una y otra vez". Es "60 años de aprender lo que funciona y lo que no".
La modelo confiesa: "Casi sin pensarlo elijo las fotos donde estoy más guapa, es decir, más joven. Con menos arrugas, con menos flacidez". Su reto autoimpuesto es "elegir conscientemente algunas fotos que nunca hubiera publicado antes". Su propósito es "una oportunidad para ser exactamente quien soy, para hablar únicamente sobre los productos que realmente amo y en los que creo y para mostrar a las mujeres de todo el mundo que con la edad vienen el poder y las posibilidades. Esto es más que representación".
Carolyn Hartz: Un Icono de Vitalidad a los 70
SANTIAGO.- Carolyn Hartz, una abuela australiana, acapara la atención de los medios de comunicación por su increíble vitalidad. Próxima a cumplir 70 años en julio, no duda en posar en bikini para redes sociales y en revelar sus secretos para verse tan bien. Según asegura, se puede lograr de forma simple.
Claves para el Bienestar: Dieta, Ejercicio y Actitud
Carolyn Hartz tiene tres hijos y cuatro nietos. Maneja Sweet Life, una empresa que comenzó a los 55 años y que distribuye un sustituto del azúcar, luego de que ella misma se viera obligada a quitarla de su dieta diaria por ser diagnosticada con pre-diabetes a los 40 años.
Con el azúcar fuera de su alimentación, Hartz parece haber dado un gran paso para mantener su figura. Sus reglas básicas para ello son "preocuparse de lo que se mete a la boca -eso es lo primero-, y segundo, mover las piernas", según dijo al medio australiano News.com.au.
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Otros datos aportados por la casi septuagenaria es que, cuando cocina, por ejemplo, tortas o queques -por supuesto con sustituto de azúcar- los corta en porciones y los congela, para asegurarse de que irá comiéndolos de a poco. Hartz asegura que se alimenta a conciencia, y que medita y sale a caminar con su esposo todos los días. Además, dijo dormir todas las noches entre 7 y 8 horas.
Pero, según la australiana, nada de esto serviría si no fuera por tener una actitud positiva frente a la vida. "Siempre les he dicho a mis tres hijos que la vida no es perfecta. No todo puede ir de la manera que quieres, pero está bien. Si tuviste un obstáculo, levántate y trata de nuevo. A menudo es el propio universo que te está moviendo en otra dirección. Soy una gran creyente de que cuando una puerta se cierra, otra se abre", comentó Hartz.
La mujer también admitió haber recurrido a la cirugía plástica, pero comentó que ese no es el motivo de que se vea tan bien a su edad.
Empoderamiento y Confianza Post-50
Otro testimonio refuerza la idea de la transformación y la autoaceptación. Una mujer, quien se sintió en un punto "fuera de lugar", decidió tomar las riendas de su salud. Dejó la "chatarra" y la cambió por pollo, pescado, verduras y la sorprendente cifra de hasta 80 huevos a la semana. "Me transformé en una persona poco saludable y no fue hasta las vacaciones del año pasado cuando decidí que debía cambiar".
En julio, al encontrar un folleto de gimnasio en oferta, se inscribió y desde entonces no abandonó a pesar de los prejuicios. "Me sentía tan fuera de lugar, pero tenía entrenador personal gratis y empecé a ejercitar y poco a poco empecé el peso se fue de forma natural. En diciembre ya estaba levantando pesas". Pronto el esfuerzo traería beneficios.
"Tan pronto como me puse mi bikini, me sentí empoderada. Y pensar que solía estar tan avergonzada de mi cuerpo y ahora no puedo esperar para estar en un escenario nuevo. Soy la prueba de que tener más de 50 años no quiere decir que no puedes ponerte un bikini y lucir fantástica.