El balonmano adaptado es una variante del deporte del balonmano diseñada para personas con discapacidades físicas, sensoriales o intelectuales. Esta adaptación permite que individuos con diversas capacidades participen en este emocionante deporte, promoviendo la inclusión y el desarrollo personal a través de la actividad física y el trabajo en equipo.
El balonmano adaptado surgió en las últimas décadas del siglo XX como respuesta a la necesidad de ofrecer oportunidades deportivas a personas con discapacidades. En los años 80 y 90, se establecieron las primeras reglas y estructuras para el balonmano adaptado, sentando las bases para su crecimiento y desarrollo a nivel internacional.
Modalidades del balonmano adaptado
Existen varias modalidades de balonmano adaptado, cada una diseñada para atender las necesidades específicas de diferentes grupos de personas con discapacidades:
Balonmano en Silla de Ruedas
Esta modalidad está dirigida a personas con discapacidades físicas que afectan su movilidad. Los jugadores utilizan sillas de ruedas y las reglas se adaptan para permitir el movimiento y la competencia en esta condición.
Balonmano para Personas con Discapacidad Visual
En esta modalidad, se utilizan balones con sonido para permitir que las personas con discapacidad visual puedan seguir el juego. Además, las dimensiones del campo y las reglas se adaptan para garantizar la seguridad y la igualdad de oportunidades.
Balonmano para Personas con Discapacidad Intelectual
Esta modalidad está diseñada para personas con discapacidades intelectuales. Las reglas se simplifican y se ajustan según las necesidades de los jugadores para garantizar su participación y disfrute del juego.
Las personas que practican balonmano adaptado deben estar preparadas físicamente y entrenadas para esta actividad, ya que es un deporte que requiere un gran esfuerzo durante los partidos, con movimientos muy rápidos y continuos desplazamientos por el campo.
Reglamento básico del balonmano adaptado
En el balonmano adaptado participan dos equipos. El partido consta de 2 tiempos de 30 minutos con descansos de 10 minutos. Cada equipo dispone de 6 jugadores: 5 en terreno de juego y 1 en la portería.
El balón, que tiene unas características específicas, no debe tocar el suelo más de dos veces seguidas. Si el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta, se para el juego y se repite la jugada, lo que permite mantener la fluidez y el interés del juego para los participantes.
Otros deportes con balón adaptados
Además del balonmano, existen numerosas modalidades deportivas adaptadas que utilizan un balón, promoviendo la inclusión y el bienestar físico y anímico de las personas con discapacidad.
Voleibol adaptado
El voleibol adaptado es una disciplina que ha ganado popularidad, permitiendo la participación de personas con diversas discapacidades. Aunque el texto original menciona aspectos del voleibol, se centra en la clasificación de jugadores y reglas específicas, sugiriendo un enfoque en el voleibol para personas con discapacidad física o parálisis cerebral, y el voleibol para personas con discapacidad psíquica.
- El voleibol está reconocido paralímpicamente desde 1980.
- Las reglas y adaptaciones buscan la integración y participación de todos.
- Se han desarrollado adaptaciones para jugadores con amputaciones o limitaciones motoras.
Goalball
El goalball es el único deporte paralímpico creado específicamente para personas ciegas y con discapacidad visual. Enfrenta a dos equipos de tres jugadores en una cancha interior marcada con líneas táctiles.
- El objetivo es lanzar un balón sonoro para introducirlo en la portería del equipo rival.
- Los jugadores deben llevar un antifaz que cubra completamente los ojos para igualar las condiciones.
- El pabellón debe permanecer en silencio durante el partido para que los jugadores puedan escuchar el balón.
- La cancha mide 18 metros de largo por 9 metros de ancho y cada portería tiene 9 metros de ancho por 1.30 metros de alto.
- Se disputó por primera vez en unos Juegos Paralímpicos en Toronto 1976, a modo de exhibición.
Torball
El torball es otro deporte creado exclusivamente para personas con discapacidad visual. La cancha es de 16 metros de largo y 7 de ancho. La pelota debe ser arrojada por debajo de tres cuerdas situadas a lo largo de la cancha.
- El objetivo es meter la pelota dentro del arco del adversario.
- La pelota se lanza con las manos y los jugadores pueden desplazarse parados, arrodillados o agachados.
- Este deporte se puede practicar con fines de rehabilitación, recreación o competición.
Boccia
La boccia es un deporte de precisión que combina táctica y habilidad, cuyos orígenes se remontan a la Grecia Clásica. Lo practican personas en silla de ruedas con parálisis cerebral, lesión cerebral o discapacidad física severa.
- Cada jugador, pareja o equipo dispone de seis bolas en cada manga.
- Gana aquel cuya bola termine más cerca de la bola blanca.
- Se otorgan puntos extra por cada bola adicional que se acerque más a la blanca que la del oponente.
- Las clases de competición incluyen BC1 (limitaciones severas), BC2 (mejor función de tronco y brazo), BC3 (limitaciones significativas y control deficiente del tronco) y BC4 (discapacidades no cerebrales que afectan la coordinación).
- La boccia forma parte del programa paralímpico desde los Juegos de Nueva York 1984.
Otras modalidades
Existen otros deportes adaptados que, aunque no siempre centrados en el uso exclusivo de un balón, demuestran la versatilidad del deporte para la inclusión:
- Baloncesto en silla de ruedas: Adaptación del baloncesto tradicional para personas con movilidad reducida en las extremidades inferiores.
- Natación adaptada: Ideal para personas con discapacidad, ya que el agua reduce el peso corporal y la necesidad de equilibrio. Se convirtió en deporte paralímpico en 1960.
- Ciclismo adaptado: Utiliza sillas adaptadas con 4 o 5 ruedas.
- Tiro con arco adaptado: Las reglas, distancias y procedimientos son similares al tiro con arco convencional, adaptado para personas con discapacidad física o parálisis cerebral.
- Danza adaptada: Un deporte divertido y accesible que cuenta con su propia normativa.
La importancia del deporte adaptado es cada vez mayor, ya que es beneficioso para la salud, tanto a nivel físico como anímico, independientemente de si se sufre una discapacidad o no. Hacer deporte es imprescindible para evitar la pérdida de masa muscular producida por la falta de movilidad.
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