Discapacidad Motora y el Deporte: Fomentando la Inclusión y el Bienestar

El deporte es una actividad que transforma vidas. Para las personas con discapacidad motriz, practicar deportes adaptados no solo mejora la salud física y mental, sino que también fomenta la inclusión.

El INEGI reconoce siete clasificaciones en las discapacidades del pueblo mexicano: para caminar o moverse, para ver, la mental, para escuchar, para hablar o comunicarse, la de atención y aprendizaje y las dificultades para el autocuidado, destacando la importancia de la discapacidad motora en este contexto.

Antes de realizarse actividad física, sea en casa o en algún centro deportivo, es necesario que se tengan en cuenta las necesidades de cada persona, que se cuente con la accesibilidad y adaptación del lugar donde se desarrollará el ejercicio corporal para tener a la persona en las mejores condiciones posibles. Al terminar la sesión de ejercicios, es fundamental descansar lo suficiente para ayudar en la recuperación y evitar lesiones; la rehidratación y el estiramiento correcto igualmente serán auxiliares en este proceso.

¿Qué son los Deportes Adaptados?

Los deportes adaptados son disciplinas modificadas para personas con diversas discapacidades. Estas adaptaciones buscan mantener la esencia del deporte original, pero con cambios que permiten a los individuos participar de la actividad en igualdad de condiciones. En esencia, el deporte adaptado es aquella modalidad deportiva que se adecua a las personas en situación de discapacidad, permitiéndoles practicarlo.

Ejemplos de Deportes Adaptados

Los deportes adaptados abarcan diversas disciplinas y ofrecen opciones para todos los gustos y habilidades:

• Baloncesto en silla de ruedas: Es uno de los deportes adaptados más reconocidos y practicados. Se juega en equipos de cinco personas y mantiene reglas similares al baloncesto tradicional, pero con adaptaciones en el uso de la silla de ruedas.
• Atletismo adaptado: Incluye varias disciplinas como carreras, lanzamientos y saltos, adaptadas para personas con discapacidad motriz. Estas actividades permiten el uso de sillas de ruedas o prótesis, dependiendo de las necesidades del atleta.
• Natación adaptada: Es otro deporte muy valorado para personas con discapacidad motriz. Al ser un ejercicio de bajo impacto, es ideal para mejorar la musculatura sin ejercer presión en las articulaciones.
• Esquí adaptado: Existen diferentes modalidades, como el “sit-ski” o el “mono-ski”, en los que la persona utiliza un asiento especializado para deslizarse por las pistas.
• Ciclismo adaptado: Incluye bicicletas de tres ruedas o “handbikes” que se impulsan con las manos, diseñadas para personas con discapacidad motriz.

¿Qué son los Deportes Inclusivos?

El deporte inclusivo es aquel que tiene en cuenta a todas las personas sin discriminar a ninguna por su condición física o personal, especialmente si alguna tiene discapacidad. A diferencia de los deportes adaptados, que se modifican para personas con discapacidad, el deporte inclusivo se refiere a la integración de personas con y sin discapacidad practicando conjuntamente ese deporte.

Es importante fomentar los deportes inclusivos desde las edades más tempranas. Si desde niños están habituados a incluir a cualquiera en la misma actividad deportiva, cuando crezcan tendrán en cuenta todos los aspectos necesarios para integrar a todas las personas en el deporte y en cualquier ámbito de la vida.

Beneficios del Deporte Inclusivo

Practicar deportes inclusivos ofrece múltiples ventajas:

• Ayuda a la inclusión: No dejar a nadie atrás es uno de los motivos principales por los que se fomenta la práctica de deportes inclusivos.
• Ayuda a la concienciación: Fomenta la reflexión sobre las necesidades de una persona con discapacidad para practicar un deporte.
• Crear hábitos saludables: Es una excelente manera de llevar una vida sana.
• Impulsar la igualdad de oportunidades: Se refiere a lograr las mismas oportunidades para las personas con discapacidad en cualquier actividad.

Ejemplos de Deportes Inclusivos

Muchos deportes pueden practicarse de manera inclusiva, permitiendo la participación conjunta de personas con y sin discapacidad:

• Vela: Con las adaptaciones necesarias en cada puesto o en el barco en general, las regatas de vela han crecido mucho y se han posicionado como una de las modalidades de deporte inclusivo más atractivas.
• Natación: Aunque una persona tenga una discapacidad física, visual o intelectual, puede compartir una sesión de natación sin problemas.
• Atletismo: Este deporte se puede adaptar a cada persona según el tipo de discapacidad que tenga, permitiendo realizar series o kilómetros juntos en una pista o por las calles.
• Triatlón: Aunque esta disciplina reúne tres deportes en uno (natación, ciclismo y carrera a pie), se puede realizar sin problemas de manera inclusiva. En las pruebas profesionales de paratriatlón, los deportistas con discapacidad realizan las pruebas solos y cuentan con ayuda en las transiciones, pero en el caso de las personas con discapacidad visual van acompañados de un guía todo el rato.
• Tenis de mesa: Este deporte, comúnmente conocido como ‘ping-pong’, es sumamente inclusivo y puede ser disfrutado por todos.

Impacto y Beneficios de la Práctica Deportiva para Personas con Discapacidad Motora

La práctica deportiva es fundamental para mejorar la salud física y mental. Para las personas con discapacidad motriz, practicar deportes adaptados fomenta la autoestima, la independencia y la autonomía. La participación en deportes adaptados brinda a estas personas una oportunidad única para desarrollar sus habilidades, mejorar su bienestar y fortalecer su red de apoyo social. Estos deportes no solo mejoran la condición física, sino que también impulsan la inclusión.

Los involucrados no son solo los beneficiarios directos; también se suman profesionales, técnicos, familiares, agrupaciones e instituciones de carácter gubernamental y privadas, y un gran grupo de personas naturales interesadas en ser parte de este movimiento.

Clasificación y Tipos de Discapacidad Motora en el Deporte

Dentro del espectro de las discapacidades motoras, existen diferentes condiciones que pueden influir en la práctica deportiva:

• Hipertonía: Los deportistas con hipertonía presentan un aumento en la tensión muscular y una capacidad reducida de estiramiento muscular provocada por un daño en el sistema nervioso central.
• Ataxia: Los deportistas con ataxia tienen movimientos descoordinados causados por daños en el sistema nervioso central.
• Atetosis: Los deportistas con atetosis tienen continuamente movimientos lentos involuntarios.

Además de las discapacidades motoras, la inclusión en el deporte también considera otras condiciones. Por ejemplo, cursos como el de Introducción a la práctica deportiva para personas con discapacidad visual, motora e intelectual, nivel básico, se caracterizan por ser teórico-prácticos y buscan dar a conocer las alternativas de la práctica deportiva paralímpica y otros, comprendiendo los aspectos esenciales de la preparación y organización de actividades deportivas con estas poblaciones. Estos cursos están orientados a estudiantes interesados en el enfrentamiento global de la discapacidad, incluyendo aspectos físicos, psicológicos, legales y de inserción social.

El Papel de los Juegos Paralímpicos y Eventos Deportivos

El reconocimiento de los deportes adaptados ha crecido en los últimos años, con eventos a nivel mundial que promueven la inclusión y la visibilidad de los atletas con discapacidad. Los Juegos Paralímpicos son el evento deportivo adaptado más destacado a nivel internacional, donde atletas de diferentes países compiten en una amplia variedad de disciplinas. Los Juegos proporcionan a los deportistas una oportunidad de superarse, de sobresalir en lo suyo.

Además, existen otros eventos importantes como los Juegos Parapanamericanos y competencias locales que brindan una plataforma para que las personas atletas se destaquen y celebren sus logros. Por ejemplo, en los Juegos Paralímpicos de París 2024, España participó con 150 atletas en 16 de las 22 disciplinas totales.

Marco Institucional y Político para el Deporte Adaptado e Inclusivo

El Estado tiene el deber de garantizar la práctica deportiva de las personas en situación de discapacidad. Los planes y programas de la Política Nacional del Deporte deben considerar a las personas en situación de discapacidad y, asimismo, deben incluir a los deportistas adaptados o paralímpicos. En tal contexto, el Ministerio del Deporte debe formular programas y acciones para el desarrollo del deporte adaptado y del deporte paralímpico, y debe haber presencia de los deportes adaptados y del deporte paralímpico en el Consejo Nacional del Deporte y en los consejos consultivos regionales del IND.

Las federaciones deportivas deben adaptar sus reglamentos para regular y permitir la práctica inclusiva del deporte. El Instituto Nacional de Deportes (IND) debe preocuparse del desarrollo de productos para el apoyo de la práctica deportiva de las personas en situación de discapacidad. El Comité Paralímpico de Chile, como máxima organización paralímpica del país, estará conformado por federaciones deportivas que se dediquen de manera exclusiva a la práctica del deporte adaptado en una disciplina deportiva o por discapacidad.

Desafíos en la Inclusión Educativa y la Capacitación Docente

La inclusión de estudiantes con discapacidad motora en el desarrollo de actividad física y deporte ha sido objeto de investigación. Una investigación, basada en un diseño documental, obtuvo como resultado que la inclusión educativa de personas con Necesidades Educativas Especiales (NEE) permite el fortalecimiento de todas las personas involucradas, tanto los compañeros sin NEE como los docentes. Cada grupo adquiere conocimiento del otro, formando así el conocimiento, pero sobre todo la solidaridad y el respeto al prójimo.

No obstante, la realidad es diferente en algunas sociedades. Cuando se ha aplicado la inserción de estudiantes con este tipo de dificultades, muchos docentes aún no han vivido esta experiencia o no han sido capacitados para su trabajo con estudiantes con discapacidad motora, por lo que no utilizan técnicas ni estrategias pedagógicas adecuadas. En esta situación se encuentran los docentes de Actividad Física y Deportes, quienes a menudo carecen del desarrollo pedagógico necesario para involucrar a las personas con discapacidad motora en las actividades evaluativas de la asignatura, generando efectos colaterales de exclusión y rechazo. Es necesario que las políticas y mecanismos estén dirigidos a fortalecer el desarrollo académico de los docentes en su formación y en aquellos que requieran ser capacitados.

Ejemplos de Inclusión Real: El Grupo Social ONCE

Podemos observar numerosos ejemplos donde la inclusión y la igualdad de oportunidades están más presentes de lo que pensamos. El Grupo Social ONCE, por ejemplo, trabaja por la igualdad de oportunidades para personas con discapacidad en cualquier ámbito de la vida, también en el deporte. Su Informe de Valor Compartido 2023 indica que el deporte en el Grupo Social ONCE abarca desde las edades más tempranas hasta los Juegos Paralímpicos.

En cuanto al deporte profesional, la FEDC (Federación Española de Deportes para Ciegos) en 2023 impulsó más de 142 actividades deportivas para facilitar el entrenamiento y la competición al más alto nivel, buscando que los deportistas lleguen mejor preparados a todos los torneos, incluidos los Juegos Paralímpicos. Además de la competición, el Grupo Social ONCE integra desde las edades más tempranas a los niños y niñas en las clases de educación física para que puedan desarrollarse igual que sus compañeros.

Un equipo destacado es el del Grupo Social ONCE, formado por personas con y sin discapacidad, que participan de manera totalmente integrada en la Liga de Empresas de fútbol 7. La plantilla, compuesta por trabajadores de las áreas social, fundacional y empresarial del Grupo, encarna el espíritu del fútbol inclusivo, incluyendo personas con discapacidad (visual o auditiva) junto con personas sin discapacidad, compitiendo contra cualquier equipo y logrando llegar a las semifinales en la última Liga Clausura.

Desde sus áreas social y fundacional también existen programas de voluntariado y desarrollo comunitario donde cualquier persona puede apuntarse a realizar actividades deportivas, acompañando a un afiliado a la ONCE o a una persona con cualquier discapacidad a salir a correr o caminar, por ejemplo.

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