Ejemplos de Proyectos Comunitarios para Adultos Mayores

El incremento de la población de la tercera edad a nivel mundial supone que cada vez más personas se enfrentan al desafío de la adaptación al proceso de envejecimiento y a los cambios biológicos, psicológicos y sociales propios de la última etapa de la vida. Envejecer es una parte del ciclo vital y un fenómeno evolutivo, universal; es un proceso natural, gradual, de cambios y transformaciones a nivel biológico, psicológico y social. El envejecimiento es un proceso normal del ser humano que no puede considerarse jamás una enfermedad, pero exige esfuerzos adaptativos especiales, sobre la base de los cambios que se experimentan tanto dentro como alrededor del anciano.

Los proyectos socioculturales comunitarios son los que dan soluciones a estos procesos de adaptación de la tercera edad, siendo su misión fundamental la transformación de la realidad, orientados a la solución de problemas concretos, al mejoramiento de la calidad de vida y a la creación de mejores condiciones para la satisfacción de las necesidades de la población en su comunidad.

Iniciativas Destacadas en Chile

En Chile, actualmente viven más de tres millones de personas mayores de 60 años, alzándose como el segundo país del continente, después de Canadá, con la mayor esperanza de vida que llega a los 80.5 años. Esta latente realidad ha sido una de las precursoras del nacimiento de diversos proyectos.

El Concurso de Innovación Social “Transformar para Impactar” de Santo Tomás, desarrollado en alianza con Socialab, destacó tres proyectos que recibieron acompañamiento: “Banco de Tiempo Intergeneracional: BIT” de Los Ángeles, “Consultorio Virtual” de Antofagasta y “Cognigym” de Arica.

• El proyecto “Banco de Tiempo Intergeneracional: BIT”, de la sede Los Ángeles, incentiva el intercambio de experiencias mediante redes de apoyo sociales entre la comunidad.
• El “Consultorio Virtual” de la sede Antofagasta busca crear un sistema de telemedicina que permita a los servicios de salud reducir los costos asociados al tiempo requerido en la atención y monitoreo domiciliario de personas mayores dependientes, manteniendo la calidad y servicio personalizado.

A estos proyectos se suman otros seleccionados por su impacto y propuesta innovadora:

• “Ejercicio en Diálisis”, de la sede Arica.
• “Adultos Conectados #Prende y Aprende”, de la sede Temuco.
• “Educación Itinerante: Espacios para enseñar”, de la sede Arica.
• “Yo te cuido”, de la sede Concepción.
• “Red de apoyo emocional ELEAM”, de la sede San Joaquín.
• “Recooperando”, de la sede Viña del Mar.
• “Huerto Biointensivo Altué”, de la sede Talca.

Proyectos Innovadores en España y el Mundo

España es el segundo país de Europa con mayor esperanza de vida. Se estima que para el año 2050, el 70% de la población española superará los 65 años y habrá más de 6 millones de personas con más de 80 años. Por todas estas razones, existen organizaciones como Ageing 2.0 que intentan impulsar proyectos innovadores en este campo. A continuación, se presentan algunos proyectos innovadores en envejecimiento activo y saludable identificados a nivel mundial:

• El Proyecto Radars es uno de los elegidos por el Ajuntament de Barcelona dentro de la iniciativa Barcelona Ciutat Digital, donde lo más importante son las personas.
• Vincles BCN es un proyecto que pretende poner en contacto a personas, crear nuevas relaciones y reforzar las existentes, ganador del primer premio Mayors Challenge.
• La Red de huertos urbanos de Barcelona es un programa del área de Medio Ambiente de Barcelona destinado a personas mayores de 65 años.
• El programa Convive se dirige a personas mayores que viven solas pero que necesitan el apoyo y compañía en su casa, y a jóvenes universitarios que buscan alojamiento.
• El terapista Kento Toshima ha viajado por todo el mundo capturando videos en 360 para enseñarle a sus pacientes mayores y ayudarles a recuperar la motivación y la ilusión al permitirles experimentar la sensación de viajar sin necesidad de hacerlo. Esta iniciativa se ha convertido en un proyecto conjunto con la Universidad de Tokio para usar diferentes tecnologías al servicio de la población de personas mayores de Japón.
• Pescueza es un municipio de Cáceres que se ha convertido en un pueblo-residencia para personas mayores.
• Busbot es un vehículo autónomo que funciona en el pueblo de retiro Marion Grove en Australia. El proyecto fue diseñado para que los usuarios pudieran contratar el servicio de manera gratuita por medio de una aplicación, transportando a numerosos pasajeros diariamente.
• Adopta un abuelo es una iniciativa que facilita el contacto entre los voluntarios que desean ayudar a las personas mayores y los centros donde estos residen, asegurando así que el acompañamiento se realiza en las mejores condiciones para ambas partes.

La Experiencia Cubana en Proyectos Socioculturales Comunitarios

Cuba se encuentra entre los países con la población más envejecida, por lo que se presta una especial atención a este grupo. En el contexto cubano, el desarrollo de las comunidades tiene un matiz muy especial, donde los proyectos comunitarios permiten alcanzar un desarrollo y perfeccionamiento del modo y las condiciones de vida de sus miembros, a partir de propuestas de transformación de la realidad social.

En Pinar del Río, el desarrollo de los proyectos ha logrado resultados importantes a través de la revitalización y fomento de tradiciones culturales y el trabajo con la tercera edad. Algunos ejemplos son:

• "Los Chapuserios"
• "La Casa de la décima Celestino García"
• "Espacio Mutualidad"
• "Renacer a la vida"
• "Tesoro de Ideas"
• "El Patio de Ana la Cubana"
• "Mi abuelo para el futuro"

En estos proyectos, las artes plásticas unidas a otras manifestaciones artísticas juegan un papel principal en la revitalización de las tradiciones existentes y el fomento de capacidades artísticas y creativas, especialmente en el sector de la tercera edad.

Una de las primeras experiencias nacionales en cuanto al trabajo comunitario fue en 1988 con el surgimiento del proyecto de Atarés o Taller de Transformación Integral. Su misión principal es ofrecer mayores oportunidades a las personas, dentro de estas, las más importantes son las de la tercera edad, colaborando a una vida prolongada y saludable, el acceso a la educación y a los recursos necesarios para disfrutar de un nivel de vida decente.

Actividades Clave para el Bienestar en la Tercera Edad

Pasar de la vida laboral activa a la jubilación no siempre resulta fácil y, a menudo, requiere de un periodo de adaptación y de reajuste de las rutinas. Es importante no caer en la apatía o el sedentarismo, evitar aislarse y procurar mantenerse activo realizando actividades que resulten divertidas y gratificantes.

Fomentar la Actividad Física

La práctica regular de ejercicio físico, independientemente de la edad, es una inversión en nuestra salud. La actividad física aporta numerosos beneficios y contribuye a prevenir enfermedades, mejora el estado de ánimo, ayuda a reducir el estrés y tiene beneficios directos en el cerebro. Es aconsejable escoger un tipo de actividad física adecuada a nuestras condiciones físicas y de salud (siempre con consejo médico), que nos apetezca y motive.

• Caminar a un buen ritmo es uno de los ejercicios más recomendados para mantenerse en buena forma, durante toda la vida y, especialmente, a partir de cierta edad.
• Actividades como el Taichí y el Yoga, que requieren de un aprendizaje, proporcionan beneficios en el bienestar general y el estado de ánimo.
• La natación es uno de los deportes más completos y saludables a cualquier edad y presenta pocos riesgos de lesiones.

Estimular la Mente y las Relaciones Sociales

Mantenernos mentalmente activos durante toda la vida es importante para fortalecer la salud cerebral. La reserva cognitiva es un factor que contribuye a retrasar el posible deterioro cognitivo, ya que promueve una red neuronal más resistente. Aunque es frecuente que las personas mayores tiendan al aislamiento social, es precisamente en estas etapas cuando más beneficioso es cultivar las relaciones con otras personas.

• Leer es una actividad altamente beneficiosa para estimular nuestro cerebro, aportando nuevos conocimientos, favoreciendo la atención, concentración, memoria e imaginación.
• Programas de voluntariado: Algunas entidades ofrecen programas de voluntariado, una gran oportunidad de dedicar tiempo a colaborar con proyectos que mejoran la vida de otras personas. Por ejemplo, los voluntarios de GuateCare visitaron el Puerto San José con su programa de jornadas de salud que involucran áreas de medicina general, nutrición, psicología y odontología.
• Viajar: Descubrir lugares desconocidos, aunque sean cercanos, o emprender un largo viaje, son actividades muy enriquecedoras que nos ayudan a abrir nuestra mente a nuevos conocimientos y perspectivas.

tags: #caso #parctico #proyectos #comunitarios #para #adultos