En Chile, la realidad de las personas mayores es preocupante: un tercio presenta síntomas de depresión y el 43% declara sentirse solo frecuentemente, según datos del Ministerio de Desarrollo Social y Familia. Consciente de esta situación, Mall Marina ha implementado el programa Marina Activa +60, una iniciativa que busca fortalecer el bienestar físico, emocional y social de los mayores de 60 años a través de una variedad de talleres gratuitos.
Marina Activa +60: Un Espacio de Conexión y Creatividad
El programa Marina Activa +60 ofrece una amplia gama de actividades que abarcan desde expresiones artísticas como arte, pintura, collage y modelado en greda, hasta prácticas de bienestar como meditación, gestión de emociones, autoestima, deporte y baile entretenido. Estas actividades no solo fomentan la actividad física, sino que también promueven la interacción social y el desarrollo personal.
Belén Ungerer, jefe de proyecto de Marina Activa +60, destacó la evolución del programa: “Cuando partimos teníamos máximo 3 participantes y hoy han transitado más de 90 personas mayores, muchos de ellos vienen sagradamente todos los lunes. Cada encuentro ha sido una invitación a reconectarse con su creatividad, con su cuerpo, con la memoria, con sus vivencias y con el sentido de comunidad; porque nos hemos dado cuenta que a esta edad se sienten muy solos, y lo que hemos logrado aquí es crear lazos, como una especie de tejido social”.
El gerente de Mall Marina, Horacio Graniffo, enfatizó el compromiso del centro comercial con la comunidad: “Como centro comercial, nos debemos a la comunidad que nos acoge desde hace más de 25 años. Esto implica para nosotros un compromiso que se fortalece día a día, el cual tiene que ver con ser un espacio para personas de todas las edades.”
Una característica destacada de Marina Activa +60 es la oportunidad brindada a los propios adultos mayores para impartir talleres a sus pares, fomentando así el liderazgo y la reciprocidad dentro de la comunidad.
Horarios y Actividades Específicas en Marina Activa +60
- Horarios Generales: Lunes a viernes de 09:00 a 10:00 y de 12:00 a 13:00 hrs.
- Jornada de Tarde: Martes y jueves de 18:00 a 19:00 hrs.
- Clases de Pilates: A cargo de la profesora Francesca Plaza, se realizan los días miércoles y viernes desde las 15:45 hrs.
Para participar en estas actividades, solo es necesario presentarse el día y hora de la clase.
Otras Iniciativas Deportivas y de Bienestar en Viña del Mar
La Municipalidad de Viña del Mar, a través de la Casa del Deporte, impulsa activamente diversas opciones para mantener a los adultos mayores activos y saludables en toda la comuna.
Zumba y Deporte en Miraflores
En el gimnasio municipal del sector Miraflores, la energía de la zumba se hace sentir. Las clases se dictan todos los lunes, miércoles y viernes de 19:30 a 20:30 hrs. La invitación es a sumarse a esta iniciativa para cuidarse y disfrutar del deporte.
Actividades Deportivas en Complejo Municipal (Av. El Sol s/n)
Diseñadas especialmente para evitar lesiones, las clases en el complejo municipal, ubicado en Av. El Sol s/n Paradero 4, se desarrollan los días lunes y viernes de 10:15 a 11:15 horas. Se invita a todos los adultos mayores a unirse a esta “fiebre deportiva” que recorre la comuna.
Yoga para el Equilibrio y la Energía
El yoga, como disciplina que busca la unión y el equilibrio entre cuerpo, mente y respiración, se ofrece en diversos puntos de la comuna. Esta práctica es reconocida por su capacidad para aumentar la energía y revitalizar a quienes la practican.
- Gimnasio de la Corporación Municipal (10 norte esquina 2 oriente): Martes de 10:00 a 12:00 hrs. y viernes de 09:30 a 11:30 hrs.
- Gimnasio Municipal (calle El Lúcumo): Clases impartidas por el profesor Ignacio Aguilar los días lunes, miércoles y viernes de 11:00 a 12:00 horas.
- Gimnasio Municipal (calle El Lúcumo): Clases impartidas por el profesor Franco Montino los días martes y jueves de 09:00 a 10:00 horas.
- Complejo Deportivo de Gómez Carreño: Clases gratuitas para toda la comunidad, los lunes, miércoles y viernes de 09:00 a 10:00 horas con la profesora Elizabeth Muga, y por la tarde de 20:00 a 21:00 horas con el profesor Ignacio Aguielar.
Zumba en Reñaca Bajo y Clases en Gimnasio CVMV
La Zumba también se disfruta en el Espacio Activo de Reñaca Bajo, los lunes, miércoles y viernes, de 12:00 a 13:00 hrs. Adicionalmente, el gimnasio de la Corporación Municipal para el Desarrollo Social (CVMV) abre sus puertas todos los martes y viernes para ofrecer clases de una hora, diseñadas para que los adultos mayores se ejerciten y liberen estrés.
Complejo Deportivo Jonathan Araya: Variedad y Gratuidad
El municipio de Viña del Mar, a través de la Casa del Deporte, ofrece una variada oferta deportiva gratuita en el Complejo Deportivo Jonathan Araya. Se invita a los interesados a revisar la sección de horarios para conocer todas las actividades disponibles.