Los hijos se independizaron o ya formaron sus propias familias y los papás quedan en sus casas. Algunos trabajando, otros con actividades sociales, otros jubilados. La doctora Pamela Chávez, geriatra de Clínica Alemana, explica que esto ocurre por un cambio en su situación vital, viudez, enfermedad, pero siempre es una posibilidad que tratan de evitar ya que los adultos mayores se oponen a este cambio para no molestar o porque están acostumbrados a su ritmo de vida, horarios, estilos de comida, actividades, etc.
Intentar una convivencia favorable y satisfactoria entre personas de tres generaciones es una tarea que requiere esfuerzo y que solo algunos logran o están en condiciones de asumir. ¿Qué puede aportar esta realidad? La especialista dice que la experiencia es variable, depende de los valores de cada familia, de la flexibilidad que tengan en generar los cambios necesarios para que un nuevo integrante con necesidades de atención distintas, a veces difíciles de compartir, se integre satisfactoriamente a la familia nuclear. Cuando esto ocurre, las ganancias para la vida son netas, en cuanto a tolerancia, a demandas de adaptación al cambio y a prepararse para las etapas avanzadas de la vida, a las cuales llegaremos todos con grados variables de dependencia y rigidez.
Beneficios y requerimientos de la convivencia entre generaciones
El adulto mayor generalmente se beneficia de la compañía de las personas que son parte de su mundo afectivo, aunque estén con problemas de memoria. La especialista recomienda que para mejorar la integración a la familia de sus hijos, los adultos mayores deben ser cuidadosos, respetar los códigos familiares, sin imponer sus esquemas valóricos, evitar dar opiniones en momentos de conflicto, sin embargo, es importante compartir un punto de vista con calma y cuidado, contener y cuidar nietos es un aporte a cualquier familia, además de transmitir historia, experiencias, formas de vida, enriquecer al grupo y permitir el conocimiento mutuo. El hijo debe conocer las expectativas de su padre o madre en este nueva situación, medir malos entendidos con el resto, explicarle las costumbres de la casa, generar espacios de respeto y cuidado desde la familia original hacia este nuevo integrante. En caso de que surjan conflictos, se pueden tratar de solucionar conversando, siendo comprensivos, generosos y superando el dolor o frustración que puede generar una insatisfacción, dar nuevas oportunidades. El éxito también está dado por la relación previa, cuando hay historia de cariños compartidos y buena convivencia, es más fácil.
Roles y responsabilidades en la convivencia intergeneracional
En cuanto a los demás hijos del adulto mayor, también deben asumir funciones concretas que alivien al hermano que está conviviendo con el papá o la mamá. “Siempre la carga repartida es mejor llevada, atender una persona con alta dependencia es tremendamente desgastador aunque se tenga una gran motivación. Es posible que seas las persona encargada de cuidar a un ser querido en tu casa o en la de él. Toma en cuenta estos consejos cuando cuides de un adulto mayor, independientemente si lo haces tiempo completo o de vez en cuando.”
- Planifica y habla con tu ser querido sobre el tipo de ayuda que cree que necesita y cómo quiere recibirla.
- Pídele al médico de la persona que participe en el cuidado de tu ser querido y asegúrate de conocer todas sus afecciones y el grado de cuidados que necesita.
- Plantea preguntas: ¿Puede tu ser querido quedarse solo en casa de vez en cuando, o sería mejor que se mudara a tu hogar o a una institución de cuidados para adultos mayores?
Cuidados de salud para adultos mayores en convivencia familiar
Tipos de cuidados de salud: Es posible que necesites otros tipos de apoyo que correspondan a las necesidades de tu ser querido:
- Cuidados de higiene personal: ayudar a bañarse, vestirse, peinarse, afeitarse, usar el inodoro y limpiarse después.
- Limpieza del hogar: limpieza, lavado de ropa y mantenimiento del jardín; alimentación y compras de supermercado; preparación de comidas saludables.
- Apoyo emocional: compartir tiempo, conversar y acompañar para evitar la soledad; paciencia ante olvidos o cambios de humor.
- Cuidados de salud: acompañar medicación y citas médicas; uso de pastilleros para organizar las dosis; preguntar y tomar notas en las consultas.
Planificación y coordinación son claves: Hoy puede haber una rutina que funcione, pero las necesidades pueden cambiar. Es fundamental planificar, consultar al médico y considerar opciones de cuidado alternas si la situación lo requiere.
Directrices anticipadas, memoria y decisiones de cuidado
Directivas anticipadas y poderes de atención médica son aspectos relevantes cuando se considera la vida asistida para adultos mayores, especialmente con demencia u otros problemas de memoria. Las directivas anticipadas se refieren a deseos en contextos terminales o críticos; los sustitutos de la atención médica permiten a un autorizado tomar decisiones si la persona ya no puede hacerlo. Es crucial entender que las diferentes instalaciones de vida asistida varían en servicios, creencias y manejo de memoria; por ello, es importante investigar la experiencia disponible, el diseño del entorno y la forma de manejo de conductas de personas con demencia antes de decidir.
El papel del cuidador es central y el apoyo mutuo entre la familia facilita el proceso. Si hay conflictos, se deben buscar soluciones a través de la comunicación, la comprensión y las oportunidades de relevo o apoyo externo. También es vital que el cuidador cuide de sí mismo para mantener la capacidad de cuidar y evitar el agotamiento.
Consejos prácticos para la convivencia entre generaciones
Planificar, comunicar y establecer límites claros ayudan a gestionar expectativas y a mantener la armonía en el hogar. Compartir conocimientos y historias de vida enriquece a toda la familia y facilita la integración de un nuevo integrante, ya sea por necesidades de atención o por el deseo de compartir el día a día. Contener y apoyar a los nietos, al igual que a los padres, fortalece la red familiar y promueve un entorno respetuoso y seguro para todos.
CONVIVENCIA para niños 😉 Respeto, amabilidad, resolución de conflictos y responsabilidad 🤗
Medidas de seguridad y bienestar para el hogar
Medidas como retirar tapetes, colocar tiras antideslizantes, instalar pasamanos en duchas y evitar temperaturas extremas son esenciales para prevenir caídas y facilitar la movilidad. Mantener iluminación adecuada y despejar espacios ayuda a la seguridad física de la persona mayor y del cuidador.
Conclusiones de la experiencia familiar
La convivencia entre adultos mayores y sus hijos requiere ajuste, empatía y planificación. Cuando la familia logra integrar al adulto mayor con respeto y apoyos adecuados, se fortalecen la tolerancia, la capacidad de adaptarse al cambio y la preparación para etapas futuras de la vida. La experiencia es única para cada familia, y las decisiones deben orientarse a mantener la dignidad y la autonomía de la persona mayor dentro de las posibilidades reales del hogar.