El Ayuno en Personas Mayores: Beneficios, Riesgos y Pautas de Seguridad

Descubre los beneficios y riesgos del ayuno prolongado e intermitente, especialmente en personas mayores. Analizamos cómo puede afectar el peso, el metabolismo, la salud cardiovascular y la cognición, además de las pautas para una práctica segura bajo supervisión médica. […]

Las personas más vulnerables frente a las estafas en línea

Descubre las generaciones más vulnerables a las estafas en línea, desde la sobreconfianza de los jóvenes hasta las técnicas de phishing dirigidas a adultos mayores. Analizamos las tácticas de ciberdelincuentes, el impacto de la IA y ofrecemos recomendaciones de prevención y qué hacer si eres víctima. […]