La osteoporosis es una enfermedad que afecta a las personas reduciendo la densidad de la masa ósea, haciendo que los huesos se vuelvan más frágiles y menos resistentes a los golpes. Es una de las enfermedades más usuales y prevalentes en nuestra población. Debido a que la osteoporosis puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y la capacidad laboral, es crucial entender sus grados, factores de riesgo, métodos de prevención, tratamientos y su relación con la posibilidad de obtener una incapacidad permanente.

¿Qué es la Osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad ósea caracterizada por la disminución de la densidad de la masa ósea y el deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, lo que incrementa el riesgo de fracturas. Los huesos se vuelven más porosos, finos y frágiles, al punto que una caída o hasta una leve tensión, como agacharse o toser, pueden causar una fractura.
El hueso es un tejido vivo que se descompone y reemplaza constantemente. Durante la etapa de crecimiento, la formación ósea es mayor que la resorción hasta llegar al pico de masa ósea alrededor de los 30 o 35 años. Después de los 20 años, este proceso se hace más lento y la mayoría de las personas alcanzan su masa ósea máxima a los 30 años. A partir de esta edad, se observa una lenta reducción de la densidad de masa ósea en ambos sexos, aproximadamente del 0.3-0.5% al año. La probabilidad de padecer osteoporosis depende, en parte, de cuánta masa ósea se obtuvo en la juventud.
La osteoporosis es una patología que afecta a la estructura ósea de todo el cuerpo, por lo que se clasifica como una enfermedad sistémica. Aunque en sus etapas iniciales no suelen aparecer síntomas, su progresión puede llevar a complicaciones graves.

Clasificación de la Osteoporosis
Definición y Criterios Diagnósticos según el NIH y la OMS
La definición de osteoporosis propuesta por el National Institute of Health (NIH) integra dos características clave: la cantidad de masa ósea (componente cuantitativo) y el concepto de resistencia-fragilidad ósea (componente cualitativo). La densidad de masa ósea (DMO) se expresa en gramos de mineral por unidad de superficie (cm²). La DMO puede estimarse por una amplia variedad de técnicas, siendo la DEXA considerada el patrón oro.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en 1994 las categorías o criterios diagnósticos de la osteoporosis sobre la base de criterios epidemiológicos, teniendo en cuenta la evolución de los valores de la masa ósea con la edad (evaluados con densitometría ósea como densidad mineral ósea) y la prevalencia e incidencia de las fracturas osteoporóticas en mujeres posmenopáusicas de raza blanca. Estas categorías, que utilizan la escala T o T Score, son:
- Normal: cuando la DMO es superior a -1 desviación estándar (DE) en la escala T.
- Osteopenia: cuando la DMO se sitúa entre -1 y -2.5 DE en la escala T. La osteopenia es una condición en la que la densidad ósea es menor de lo normal pero no tan baja como en la osteoporosis.
- Osteoporosis: cuando la DMO es inferior a -2.5 DE en la escala T.
- Osteoporosis grave o establecida: cuando al criterio de osteoporosis se añade la presencia de fracturas.
La escala T toma como referencia la DMO de la población joven cuando se alcanza el pico máximo de masa ósea. Por otro lado, la puntuación en la escala Z relaciona los valores de DMO del sujeto con los correspondientes a su mismo grupo de edad y sexo, cobrando especial interés a la hora de establecer criterios terapéuticos, sobre todo en edades avanzadas.
Aunque esta clasificación densitométrica es universalmente aceptada, presenta limitaciones: es estrictamente adecuada para mujeres postmenopáusicas de raza blanca, no considera el componente cualitativo del hueso y su aplicación principal es en columna vertebral y cadera, pudiendo existir interferencias en la medición por patología degenerativa o calcificaciones paravertebrales.

Tipos de Osteoporosis Primarias
Las osteoporosis primarias constituyen el grupo más amplio e incluyen los casos en los que no se identifica ninguna enfermedad que la justifique directamente. Se distinguen:
- Osteoporosis idiopática juvenil y del adulto joven: Afecta a niños o adultos jóvenes de ambos sexos con función gonadal normal. La juvenil se inicia generalmente entre los 8 y 14 años, manifestándose con dolor óseo y fracturas con traumatismos mínimos, y remite espontáneamente en muchos casos. La del adulto joven se observa en varones jóvenes y mujeres premenopáusicas sin factor etiológico objetivo, a veces asociada al embarazo. Los estrógenos no son eficaces en este tipo.
- Osteoporosis postmenopáusica (Tipo I): Ocurre en mujeres posmenopáusicas de 51 a 75 años, caracterizándose por una pérdida acelerada y desproporcionada de hueso trabecular. Las fracturas de los cuerpos vertebrales y de la porción distal del radio son frecuentes.
- Osteoporosis senil (Tipo II): Se detecta en algunas mujeres y varones de más de 70 años, como consecuencia de un déficit de la función de los osteoblastos. Se asocia con fracturas de cuello femoral, porción proximal del húmero y pelvis, afectándose tanto el hueso cortical como el trabecular.
Osteoporosis Secundarias
En este grupo se clasifican todos aquellos casos de osteoporosis que son una consecuencia o una manifestación acompañante de otras enfermedades o de su tratamiento. La importancia de identificarlas adecuadamente radica en que esto permite llevar a cabo una terapia etiológica. Estas entidades patológicas deben considerarse como factores de riesgo de osteoporosis.
Factores de Riesgo de la Osteoporosis
Mediante estudios epidemiológicos se han identificado múltiples factores de riesgo que conllevan una mayor probabilidad de desarrollar osteoporosis. Aunque tienen baja sensibilidad y especificidad, deben tenerse en cuenta para abordar adecuadamente la prevención, el diagnóstico y el tratamiento. Los factores con mayor peso específico son: más de 10 años de menopausia, antecedente de fractura previa, historia familiar de osteoporosis y la edad.

Factores No Modificables
- Edad: Es un factor de riesgo independiente, ya que la DMO disminuye con la edad. En los varones, es un factor de riesgo más específico, y por encima de los 75 años, la proporción mujer/hombre con osteoporosis tiende a igualarse a 2:1.
- Sexo asignado al nacer: La osteoporosis es más común en mujeres, de hecho, 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres en el mundo sufrirán una fractura por fragilidad. Esto se debe a que la masa ósea es mayor en los varones, a la ausencia de un equivalente de la menopausia, a una menor tendencia a caerse y a una esperanza de vida más corta.
- Raza: Las mujeres de piel blanca o de ascendencia asiática, especialmente las mayores que ya pasaron por la menopausia, son las que corren mayor riesgo.
- Antecedentes familiares: La historia familiar juega un papel importante en la determinación del riesgo. La influencia de la carga genética parece evidente en lo referente al pico de masa ósea alcanzado en las primeras décadas de la vida.
- Tamaño del cuerpo: Las personas con una complexión física pequeña tienden a correr un mayor riesgo, especialmente aquellas con un índice de masa corporal (IMC) bajo (<19 Kg/m²).
- Menopausia: Supone la condición de riesgo más importante para esta enfermedad. La deprivación estrogénica conlleva una pérdida acelerada y desproporcionada de hueso trabecular. El riesgo es mayor cuanto más precoz es la edad de la menopausia.
- Niveles hormonales: Los niveles bajos de hormonas sexuales (como la disminución de estrógeno en la menopausia) tienden a debilitar los huesos. Niveles muy altos de hormona tiroidea o problemas en otras glándulas también pueden causar pérdida de masa ósea.
Factores Modificables (Estilo de Vida y Médicos)
- Bajo consumo de calcio y vitamina D: La falta de calcio y vitamina D a lo largo de la vida juega un papel importante en la aparición de la osteoporosis, ya que la vitamina D mejora la absorción del calcio.
- Trastornos de la alimentación: Pueden afectar la absorción de nutrientes esenciales para la salud ósea.
- Cirugía gastrointestinal: La cirugía para reducir el tamaño del estómago o extirpar parte del intestino limita la superficie disponible para absorber nutrientes, incluido el calcio.
- Medicamentos: La administración prolongada de medicamentos corticoides (como la prednisona o la cortisona) interfiere en el proceso de reconstrucción de los huesos.
- Estilo de vida sedentario: Las personas que pasan mucho tiempo sentadas tienen más riesgo de padecer osteoporosis.
- Consumo excesivo de alcohol: Beber más de dos bebidas alcohólicas al día puede disminuir la formación de masa ósea.
- Consumo de tabaco: Fumar aumenta el riesgo de osteopenia y osteoporosis.
Síntomas y Complicaciones: Las Fracturas por Fragilidad
En las etapas iniciales de la pérdida de masa ósea no suelen aparecer síntomas. La osteopenia y la osteoporosis suelen ser indoloras hasta que un hueso se quiebra o fractura. Cuando los síntomas aparecen, pueden incluir:
- Dolor en la Espalda: Uno de los síntomas más comunes es el dolor en la espalda, especialmente en la región lumbar y torácica, debido al colapso de las vértebras.
- Fracturas Espontáneas o por Fragilidad: Las personas con osteoporosis pueden sufrir fracturas con traumas mínimos, como una simple caída, o incluso sin ninguna causa aparente. Estas fracturas pueden ser muy severas y alterar, de forma significativa, la vida de las personas que las sufren, mermando su calidad de vida. Las fracturas por fragilidad son, normalmente, el primer signo de debilidad de los huesos. Cada 3 segundos se produce una fractura osteoporótica en el mundo.
- Fracturas por Estrés: Son pequeñas grietas en el hueso que se desarrollan gradualmente debido a la carga repetitiva y el uso excesivo.
Las fracturas óseas, sobre todo de columna vertebral, cadera y muñeca, son las complicaciones más graves de la osteoporosis. Cuando una persona sufre una fractura por fragilidad tiene un riesgo mayor de sufrir una nueva fractura. Es importante que este riesgo sea evaluado por un especialista en metabolismo óseo para determinar el mejor tratamiento y prevenir futuras fracturas. Sin tratamiento médico, los hombres y las mujeres mayores de 50 años pierden anualmente entre el 1 y el 3 por ciento de su masa ósea.

Diagnóstico de la Osteoporosis
La detección de la osteoporosis se realiza principalmente mediante una prueba radiológica que sirve para medir la densidad mineral ósea (DMO), o lo que es lo mismo, la masa que compone el hueso, y determinar su fortaleza o debilidad. Esta prueba se conoce como densitometría ósea (DEXA).
Se recomienda que todas las mujeres con una edad superior a 65 años se hagan una prueba para medir la densidad ósea, y en hombres a partir de los 70 años, o antes si existen factores de riesgo. Debe consultarse a un profesional de atención médica sobre la osteoporosis si se tuvo una menopausia temprana, si se tomaron corticoides durante varios meses seguidos, o si alguno de los padres o hermanos tiene osteoporosis.
En la práctica diaria, la identificación de personas con riesgo de osteoporosis puede ser un problema práctico debido a la multiplicidad de factores que intervienen en su etiopatogenia y a su poca expresividad clínica hasta que no se producen las fracturas. Las dificultades para el acceso desde la atención primaria a una prueba complementaria que confirme el diagnóstico y la sobrecarga de tareas pueden hacer que esta enfermedad pase desapercibida.
Prevención y Tratamiento de la Osteoporosis
Prevención
Adoptar un estilo de vida saludable es clave para mantener una buena densidad ósea y es la forma más eficaz de combatir la osteoporosis, ya que no tiene una cura real. Los pilares de la prevención incluyen:
- Nutrición adecuada:
- Calcio: Un consumo adecuado de calcio es crucial. En general, los adultos necesitan entre 1.000 y 1.500 mg diarios. Este mineral se encuentra en productos lácteos, vegetales de hoja verde (espinaca, brócoli, col rizada) y frutos secos, jugos fortificados y bebidas a base de soja.
- Vitamina D: Mejora la capacidad del cuerpo para absorber el calcio. Las personas pueden obtenerla de la luz solar, aceite de hígado de bacalao, trucha y salmón. La mayoría de las personas necesitan al menos 600 unidades internacionales (UI) de Vitamina D por día.
- Ejercicio regular: El ejercicio puede ayudar a fortalecer los huesos y hacer más lenta la pérdida ósea, incluso si se comienza a una edad avanzada. El ejercicio antes y durante la pubertad puede reducir el riesgo futuro. Se recomienda una combinación de:
- Ejercicios que soportan el peso del cuerpo: Caminar, trotar, bailar, subir escaleras, esquiar y practicar deportes de impacto.
- Ejercicios de fortalecimiento muscular: Ayudan a fortalecer los músculos y los huesos de los brazos y de la parte superior de la columna vertebral.
- Ejercicios de equilibrio: Como el taichí, que también han demostrado prevenir caídas.
- Evitar hábitos nocivos:
- No fumar: Fumar aumenta el riesgo de osteopenia y osteoporosis.
- Limitar el consumo de alcohol: Beber más de dos bebidas alcohólicas al día puede disminuir la formación de masa ósea.
- Prevenir caídas:
- Usar zapatos de tacón bajo con suelas antideslizantes.
- Revisar la casa en busca de cables eléctricos, alfombras y superficies resbaladizas.
- Mantener las habitaciones bien iluminadas.
- Tener cuidado con actividades que conllevan riesgo de fractura, como levantar demasiado peso.
Rutina de Ejercicios para Prevenir y Tratar la OSTEOPOROSIS para Mayores | Fisioterapia Querétaro
Tratamiento
Una vez diagnosticada la osteoporosis, los suplementos de calcio y vitamina D, junto con una dieta saludable y el ejercicio, no son suficientes para frenar la enfermedad por sí solos. El tratamiento se centra en aumentar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas. La elección del tratamiento más adecuado dependerá de la valoración del especialista, quien tomará en cuenta factores como la edad, antecedentes médicos y el grado de afectación ósea.
Los tratamientos más comunes incluyen fármacos destinados a reducir la velocidad a la que los huesos se deterioran, reduciendo la pérdida ósea, y en algunos casos, estimulando la formación de hueso nuevo. Los principales tipos de medicamentos son:
- Bifosfonatos: Son los medicamentos más comúnmente utilizados para tratar la osteoporosis, ya que reducen la degradación del hueso y ayudan a conservar la masa ósea.
- Raloxifeno: Este medicamento pertenece a una clase de fármacos conocidos como moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERM).
- Tratamientos hormonales sustitutivos (THS): En algunas mujeres postmenopáusicas, la terapia hormonal sustitutiva puede ser una opción para prevenir la pérdida ósea.
- Fármacos duales: Tienen un efecto combinado, reduciendo la pérdida ósea y estimulando la regeneración ósea.
- Otros medicamentos: Algunos ayudan a detener la pérdida ósea, mientras que otros fomentan la formación de hueso.
Empresas como UCB cuentan con servicios especializados para dar apoyo tanto a pacientes como a profesionales sanitarios durante su tratamiento, en aquellas enfermedades en las que la compañía está trabajando.
Osteoporosis y Reconocimiento de Incapacidad Permanente
La osteoporosis puede conllevar serias complicaciones y llevar a discapacidad física si no se detecta y trata a tiempo. En casos avanzados, el dolor crónico y las fracturas recurrentes pueden impedir a la persona realizar sus labores diarias y profesionales, afectando significativamente su capacidad laboral. Trabajar con osteoporosis puede ser desafiante, especialmente en ocupaciones que requieren esfuerzo físico.
¿Puede la Osteoporosis Severa con Fracturas Recurrentes Dar Incapacidad Permanente?
Sí, la respuesta es afirmativa. Sin embargo, el mero diagnóstico de osteoporosis no basta para obtener una incapacidad permanente. Lo determinante son las consecuencias funcionales de la enfermedad: fracturas recurrentes, secuelas permanentes, limitaciones objetivas para el trabajo y agotamiento de opciones terapéuticas. Se han documentado casos de éxito donde esta patología ha sido reconocida como incapacitante, llegando a concederse el grado de ABSOLUTO para todo tipo de profesión, basándose en informes médicos detallados y evaluaciones periciales.
La documentación médica es fundamental. Abogados especializados en incapacidades señalan que, a menudo, el INSS (Instituto Nacional de la Seguridad Social en España) puede subestimar el impacto real de la osteoporosis severa en la vida laboral. Es crucial aportar informes médicos que detallen mejor las limitaciones funcionales del paciente.
Jubilación Anticipada y Proceso Legal en España
Solicitar la jubilación anticipada por osteoporosis es posible, pero depende de la severidad de la condición y su impacto en la capacidad laboral. El proceso incluye presentar informes médicos detallados que demuestren la incapacidad para realizar tareas laborales. La evaluación se basa en la evidencia médica, la historia laboral y la capacidad funcional del individuo.
- En caso de denegación: Si se ha denegado la incapacidad por osteoporosis severa con fracturas recurrentes, se tienen 30 días para presentar una reclamación previa ante el INSS, según establece el artículo 71 de la Ley 36/2011 (LRJS). Es fundamental aportar nuevos informes médicos que detallen mejor las limitaciones funcionales.
- Revisión de grado: Si ya se tiene reconocida una incapacidad pero la osteoporosis se agrava con nuevas fracturas, se puede solicitar una revisión de grado según el artículo 200 del Real Decreto Legislativo 8/2015. Esta revisión puede iniciarse a instancia del beneficiario o del propio INSS.
- Vía judicial: Muchos pacientes con osteoporosis severa han conseguido su incapacidad en vía judicial, aportando informes médicos detallados y específicos sobre sus limitaciones funcionales.

Pensión por Invalidez en Chile
En Chile, si se sufre alguna enfermedad que impide continuar desempeñándose con normalidad en el puesto de trabajo, las personas afiliadas a una Administradora de Fondos de Pensiones (AFP) pueden recibir una pensión especial. Sin embargo, no cualquier persona puede obtener una pensión de este tipo en caso de invalidez.
- Una invalidez total se entiende como la pérdida de la capacidad de trabajo de, al menos, dos tercios.
- Para el caso de una invalidez parcial, el pago de la pensión corresponde a un 35% del sueldo base, con un aumento de un 5% por cada uno de los hijos causantes de asignación familiar del pensionado a contar del tercer hijo causante de asignación familiar, sin que el monto sobrepase la mitad del sueldo. La pensión de invalidez parcial es de carácter transitorio, pudiendo durar un máximo de tres años.
Preguntas Frecuentes sobre la Osteoporosis
- ¿Qué diferencia existe entre la osteopenia y la osteoporosis? La osteopenia es una condición en la que la densidad ósea es menor de lo normal pero no tan baja como en la osteoporosis. Es una etapa previa que, si no se aborda, puede evolucionar a osteoporosis.
- ¿La osteoporosis se considera cáncer en los huesos? No, la osteoporosis no es cáncer en los huesos. Es una enfermedad que causa pérdida de densidad ósea, aumentando el riesgo de fracturas, pero no es una neoplasia.
- ¿Qué profesional de la salud trata la osteoporosis? La osteoporosis puede ser tratada por médicos de familia, reumatólogos, traumatólogos, endocrinos y ginecólogos, dependiendo de la situación del paciente y la severidad de la enfermedad.
Con un tratamiento adecuado y medidas preventivas, las personas con osteoporosis pueden llevar una vida larga y saludable, aunque deben tener cuidado con las caídas y las fracturas. Es fundamental mantener los huesos sanos y evitar fracturas a medida que la edad avanza.
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