Las personas con discapacidad podemos participar en muchísimas actividades y, desde luego, estar incluidas en todo. Si quisiéramos incluir a personas con discapacidad dentro de una actividad, es imperativo trabajar en la accesibilidad de las mismas y los pasos previos para llegar a ellas. Esto significa que, a la hora de desarrollar cualquier actividad, debemos tener en cuenta las necesidades de cada persona y adaptarla de tal forma que todos podamos acceder y disfrutarla de la misma manera.
La Imperatividad de la Accesibilidad
Pensar en la accesibilidad como una forma de buena voluntad o de sensibilidad hacia personas con discapacidad es honrar a quien pone en marcha proyectos en este sentido, pero es mucho más que una opción personal. La accesibilidad es un derecho y una necesidad que genera múltiples beneficios para la sociedad en su conjunto.
Beneficios de la Inclusión y la Accesibilidad Universal
- Oportunidad de mercado: Dirigir ofertas a segmentos específicos del mercado, como las personas de edad avanzada, personas con discapacidad, mujeres embarazadas y otros usuarios de accesibilidad.
- Aumento de cuota de mercado: Captar ese segmento de la población que presenta alguna discapacidad permanente o transitoria. Los criterios de accesibilidad de información, instalaciones y servicios decantarán su decisión en favor de los destinos y actividades que más se adapten a sus necesidades.
- Multicliente: Se calcula que por cada persona con discapacidad, la acompañan entre una o más personas en sus viajes. Es decir, se toma en cuenta y se debe pensar en la persona con discapacidad y su núcleo familiar o entorno.
- Revalorización de la imagen: Cuando la diversificación de los servicios es el factor que más contribuye a la imagen de un alojamiento o entorno, la accesibilidad se presenta como un candidato más que interesante. El disfrute emocional y los recuerdos que mantengan los usuarios de un destino determinado serán los factores que contribuirán a mejorar su imagen y su diferencia respecto a la competencia, o a quienes no hayan contemplado la accesibilidad. Esto favorece de forma directa al destino turístico y a todas las actividades que allí se ofrecen.
- Fidelización de clientes: Un entorno accesible y acogedor fomenta la lealtad y el retorno de los visitantes.
Deportes y Actividades de Aventura Adaptadas
Los deportes de aventura y la discapacidad no son incompatibles. Practicar deporte mejora la calidad de vida y nos permite disfrutar de nuestro tiempo de ocio de una manera saludable y positiva. Por eso, uno de los grandes retos de las empresas que organizan deportes de aventura es conseguir que las personas con discapacidad se sientan lo menos excluidas posible.
Actividades Aéreas
Para quienes buscan emociones sin necesidad de grandes adaptaciones, las actividades aéreas pueden ser la respuesta perfecta. El parapente es una opción especialmente atractiva, ya que permite a la persona discapacitada experimentar la sensación de estar suspendida en el aire. El paracaidismo también es un deporte de aventura accesible para las personas con discapacidad.
Deportes Ecuestres
La doma paralímpica es un deporte ecuestre que requiere una armonía perfecta entre el caballo y el jinete, independientemente del tipo de discapacidad física que tengan. En la prueba por equipos, cuatro jinetes deben realizar un cierto número de movimientos en un tiempo determinado.
Actividades Acuáticas
Practicar actividades acuáticas es una forma excelente de que las personas con necesidades especiales se mantengan en forma y se beneficien del ejercicio físico. Existen varias modalidades de natación paralímpica, como espalda, braza, mariposa y estilo libre. Este deporte permite a los discapacitados perfeccionar sus capacidades físicas y competir tanto individualmente como en equipo. La natación también ayuda a perfeccionar la coordinación y el equilibrio, y a aumentar la autoestima.
Otros deportes acuáticos accesibles incluyen el buceo adaptado, que ayuda a quemar calorías, mejora la salud cardiovascular y respiratoria, y permite ejercitar todos los músculos bajo el agua en igualdad de condiciones. El descenso en kayak, la vela y el piragüismo también son deportes de aventura bastante accesibles, con embarcaciones adaptadas para parálisis cerebral, espina bífida, lesiones medulares, amputaciones o esclerosis múltiple. Las asociaciones y clubs que organizan estas actividades disponen de equipamiento y material adaptado (cascos, chalecos, remos, etc.).
Tiro con Arco Adaptado
El deporte del tiro con arco ofrece numerosas ventajas a las personas con necesidades especiales, ya que proporciona una estimulación tanto física como mental que puede ayudar a mejorar la coordinación y la concentración. Es una actividad de la que se puede disfrutar sin depender de las capacidades físicas del deportista, y puede ayudar a superar cualquier limitación que suponga una discapacidad. Puede practicarse en dos categorías: masculina y femenina, individualmente o por equipos. Las reglas, distancias y procedimientos suelen ser los mismos que en el tiro con arco convencional, aunque pueden ser necesarias algunas modificaciones según la condición del deportista. Es estupendo para personas con discapacidad visual, ya que requiere un gran sentido de la orientación y la concentración.
Danza Adaptativa
La elegancia de la danza está abierta a todo el mundo, y su popularidad ha ido creciendo año tras año. Independientemente de las discapacidades físicas o visuales, las personas tienen la oportunidad de participar en esta bella y elegante forma de arte. Las clases de danza adaptativa son beneficiosas para todos los participantes, ya que pueden mejorar la salud física, emocional y social, la coordinación, la postura y el equilibrio.
Deportes de Equipo Adaptados
También hay actividades creadas específicamente para personas con determinadas discapacidades, como el baloncesto en silla de ruedas y el fútbol para ciegos. Los deportes adaptados tienen numerosas ventajas, siendo una de las más significativas que pueden ajustarse a las necesidades del atleta. Para las personas con impedimentos intelectuales, los deportes pueden ser una poderosa fuente de alegría y realización personal, ayudando a aumentar la autoestima, crear un sentimiento de unidad y reforzar la confianza.
Actividades de Montaña y Barranquismo
España cuenta con numerosas rutas de montaña accesibles que pueden recorrerse en silla de ruedas o en handbike, ya que apenas requieren adaptaciones de material. El barranquismo, consistente en la progresión por cañones, y el rapel, técnica de descenso rápido en paredes verticales, también tienen adaptaciones mínimas para personas con discapacidad visual, y existen diversas empresas que organizan este tipo de actividades, como Handix.org y Entrenúvols.
La Experiencia Personal: Superando Límites a Través del Esquí Adaptado
Bob Wassom, oriundo de Utah, creció esquiando en Alta, Brighton y Solitude, e impartió clases de esquí en Beaver Mountain. En enero de 1972, al llegar a la cima del Hidden Peak de 3300 metros en Snowbird, disfrutó de la magnificencia de cielos azules, picos nevados y un sinfín de pistas de esquí sin trazar. Como esquiador experimentado, los 987 metros de desnivel de las pistas de Black Diamond eran un enorme campo de juego.
Cinco meses después, el 29 de mayo de 1972, se rompió el cuello en un accidente de buceo. Milagrosamente, no se cortó la médula espinal por completo y al cabo de un año volvió a caminar. Tres años después, volvió a esquiar, aunque nunca recuperó la funcionalidad completa de su cuerpo, alcanzando un 60 % de rendimiento. Gracias a sus conocimientos como instructor de esquí y a la poca capacidad física que le quedaba, logró volver a ser un esquiador intermedio decente, pudiendo esquiar en pistas azules y ocasionalmente en pistas negras preparadas. La montaña dejó de ser un terreno de juego para convertirse en un campo de pruebas, un privilegio que nunca dio por sentado.
Con la edad, su fuerza y equilibrio se vieron gravemente disminuidos, haciendo que caminar fuera difícil y requiriera bastones de trekking. Un bi-esquí nórdico no le funcionó debido a su tetraplejia, que afectaba sus brazos y hombros, impidiéndole impulsarse por la nieve. Dejó de esquiar por un breve e infeliz periodo, sintiendo que una parte de su alma se marchitaba.
Por suerte, gracias al programa TRAILS, redescubrió el esquí con un bi-esquí alpino, la versión de descenso del bi-esquí de fondo, impulsado por la gravedad. Este equipo tiene asas extralargas para que un instructor ayude a dirigirlo y mantener el equilibrio. Fue emocionante, rápido y divertido, y le resultó engañosamente fácil de girar con sutiles movimientos de cadera. Unos esquís cortos con estabilizadores en cada pie proporcionan algo de equilibrio, pero el asiento hace la mayor parte del trabajo.
La Importancia de la Recreación Adaptada al Aire Libre
Para personas con discapacidad, volver a disfrutar del aire libre después de un accidente es fundamental. La naturaleza puede ser un gran sanador. Estar inmovilizado reduce el mundo a cuatro paredes, y el espíritu anhela cielos azules y picos de montañas blancas. No hay nada más terapéutico que un viento fresco en la cara mientras se viaja en telesilla rodeado de la elegancia blanca del invierno, con vistas impresionantes. La emoción de una curva perfectamente definida con fuerzas G que empujan el cuerpo es inconfundible.
Con la llegada de equipos adaptativos de alta tecnología, como el revolucionario TetraSki, creado en la Universidad de Utah, estos momentos transformadores están al alcance de más personas, incluso de los tetrapléjicos que necesitan la tecnología de sorber y soplar. Además, estudios clínicos han demostrado que la actividad regular al aire libre ayuda a quienes tienen discapacidades a evitar el hospital. Simplemente, es divertido estar al aire libre.
Esquí acuático sobre tabla, adaptado a personas discapacitadas; la integración gracias al deporte
Diseñando Experiencias de Aventura Inclusivas
Jacynthe Boudreau, especializada en turismo de aventura y accesibilidad universal, dirige Jass, un servicio de actividades inclusivas. Una de sus primeras actividades fue con la ONG belga Proyect U/Turn, que utiliza el turismo de aventura como forma de rehabilitación. En 2015, realizaron una travesía de 17 días con 15 personas con discapacidad física en Chile (Chiloé, Puerto Varas, Valle Puelo) utilizando sillas de ruedas especiales todoterreno para cruzar piedras volcánicas y diversas superficies, asistidas con cuerdas y personal.
Hacer deporte aventura puede incluso hacer olvidar la discapacidad. Por ejemplo, en el kayak, se trabaja con la parte superior del cuerpo, lo que permite a quienes usan silla de ruedas o tienen prótesis inferiores sentirse 100% funcionales. Se utilizan kayaks especiales con soportes y remos adaptados. Los europeos son los que más participan en estas actividades, debido a sistemas de indemnización social que les otorgan independencia y autonomía económica para desarrollar otras actividades.
El tener autonomía les cambia la mente, se dan cuenta de que pueden lograr las cosas, aunque sea con mucho esfuerzo. A menudo, el sobreproteccionismo familiar puede limitar estas oportunidades por miedo a lesiones. La colaboración y el aprendizaje mutuo son clave: una persona no vidente puede empujar la silla de ruedas de otra con problemas en el tren inferior. Esto ayuda a superar los enormes inconvenientes cotidianos y, al exponerse a desafíos, se logra rehabilitación y se empujan los límites propios. El deporte aventura potencia la idea de que, con sacrificio y esfuerzo, se pueden alcanzar logros.
Consideraciones para Personas con Discapacidad Visual
Una sesión para introducir a personas con discapacidad visual en los deportes de aventura requiere precauciones específicas:
- Verbalización: Verbalizar en todo momento las acciones a realizar, preferiblemente solo cuando el invidente no encuentre la solución o necesite ayuda.
- Seguridad: Reducir al mínimo cualquier posible lugar peligroso para la integridad física del discapacitado. Controlar que en cualquier sitio donde pierda el equilibrio y caiga no se haga daño.
- Material adaptado: El material se usará de manera que no entrañe peligros y su organización en el espacio servirá para crear un ambiente de aprendizaje efectivo.
- Sensaciones táctiles: Es importante considerar las distintas sensaciones que entrañe el material con respecto al tacto y a la dureza del suelo, lo que les dará información sobre lo que están tocando y por dónde se están desplazando.
En una práctica, se dividió al grupo en "ciegos" y "guías", con un cambio de roles a mitad de la sesión (excepto para los discapacitados visuales). El objetivo fue desplazarse lateralmente por las espalderas, sorteando obstáculos (colchonetas, bancos suecos, cuerdas), buscando que los alumnos sintieran el desequilibrio e ingravidez para mejorar la orientación espacial.
La dificultad en las tareas debe tenerse en cuenta en la organización espacial del material y el diseño del ambiente. Lo que para una persona sin discapacidad es trivial, para un ciego puede ser un reto motivante. La seguridad es crucial: para un ciego, la incertidumbre en el medio se multiplica, y el riesgo debe controlarse al máximo para que el miedo sea solo psicológico. Es vital sensibilizar a los lazarillos sobre la dificultad de las tareas sin ver.
La creación de ambientes de aprendizaje para esta población tiene la dificultad de la seguridad, pero es más fácil en cuanto a la motivación. Pequeños desafíos, como pasar por encima de un quitamiedos y saltar al suelo, ya son un gran reto y una fuente de motivación y nuevas sensaciones. Actividades como el balanceo en la cuerda, salto al foso o la cama elástica fueron muy complejos en condiciones de invisibilidad, e incluso el desplazamiento por el espacio ya supuso un reto. En una sesión con infraestructura y materiales excelentes, y con la supervisión de varios profesores y lazarillos conscientes del peligro, no hubo problemas de riesgo.
Iniciativas y Centros de Apoyo
La competición saludable y el mantenerse activo se pueden encontrar en cualquier deporte, independientemente de las capacidades del individuo. Para fomentar aún más la participación de los discapacitados, se han creado muchos clubes y organizaciones. Los Juegos Paralímpicos son una demostración inspiradora de lo que se puede conseguir con trabajo duro y dedicación.
El Centro Nacional de Capacidades (NAC) en Utah
El Centro Nacional de Capacidades de Utah (NAC) es conocido por cambiar vidas a través de sus programas de recreación adaptada. "Cuando la gente piensa en una 'discapacidad', a menudo piensa en lo que una persona no puede hacer", dice Gail Barille, directora ejecutiva del NAC. "Pero en el NAC, lo consideramos como una capacidad diferente". El NAC y programas como TRAILS son fundamentales para ofrecer oportunidades de disfrutar del aire libre y el deporte adaptado.
Accesibilidad en Bioparque Buinzoo
Bioparque Buinzoo en Chile implementa medidas para fomentar la inclusión y accesibilidad:
- Entrada gratuita: Todas las personas con algún tipo de discapacidad pueden entrar gratis tanto a Bioparque Buinzoo como a Buin Marino, presentando su documento de Inscripción en el Registro Nacional de la Discapacidad (emitido por el Registro Civil) en el acceso.
- Pulsera inclusiva: Las familias con niños dentro del espectro autista pueden ingresar de forma más expedita por el Acceso de público N°7 y solicitar una pulsera de color morado. Esta pulsera permite al equipo identificar y brindar apoyo adecuado, facilitando el acceso a distintas zonas, asistencia en caso de desregulación y contacto inmediato con sus cuidadores en caso de extravío.
- Perros de asistencia: Se permite el ingreso de perros de asistencia para personas con discapacidad, siempre que cuenten en todo momento con su arnés, peto de la institución que realizó su entrenamiento y la credencial de esta institución.
Tener una discapacidad no significa no poder disfrutar del tiempo de ocio como más te gusta. Si eres un enamorado de los deportes de aventura, hay numerosas opciones y adaptaciones que te animan a atreverte.
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