En la ciudad de Iquique, el Centro Integral del Adulto Mayor (CIAS) se posiciona como un recinto fundamental, enfocado en promover la salud, la recreación y una vida sana para las personas mayores. Actualmente, continúa abierto el proceso de inscripción para sumar nuevos beneficiarios a esta valiosa iniciativa comunitaria.
Presentación del CIAS: Un Espacio para el Bienestar
El CIAS es una iniciativa que fue impulsada por el Gobernador José Miguel Carvajal en el año 2023. Su concreción fue posible gracias a una alianza público-privada estratégica entre la Fundación Collahuasi y la Corporación Regional de Desarrollo Tarapacá, demostrando un compromiso conjunto con el bienestar de la tercera edad en la región.
Este centro integral ha sido diseñado para atender las necesidades específicas de los adultos mayores, ofreciendo un espacio donde pueden mejorar su calidad de vida. Su principal objetivo es promover un envejecimiento activo y saludable.
Enfoque Integral y Equipo Profesional
El Centro Integral del Adulto Mayor cuenta con un equipo interdisciplinario de profesionales. Estos expertos abordan aspectos relevantes y fundamentales para la salud de las personas mayores, incluyendo la salud física, mental, emocional y social. Este enfoque holístico asegura que los beneficiarios reciban una atención completa y personalizada.
Uno de los propósitos declarados del CIAS es convertirse en un referente en la promoción del envejecimiento activo y saludable de las personas mayores de la región de Tarapacá, estableciendo un modelo a seguir en el cuidado y la integración de este segmento de la población.
Beneficios Clave del Ejercicio para Adultos Mayores
El ejercicio regular es esencial para mantener una buena salud física en cualquier etapa de la vida, pero se vuelve aún más crucial en las personas mayores. Un centro integral como el CIAS, diseñado específicamente para atender sus necesidades, puede ofrecer programas de entrenamiento adaptados.
Estos programas están diseñados para ayudar a mejorar la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio y la fuerza muscular, capacidades que pueden verse disminuidas debido a la sarcopenia u otros factores relacionados con la edad. La sarcopenia es la pérdida involuntaria de masa muscular esquelética, un fenómeno que se produce con la edad avanzada. La masa muscular declina aproximadamente un 3-8% por década a partir de los 30 años, y esta tasa se acelera significativamente por encima de los 60 años, lo que resalta la importancia de la actividad física continua.
Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores | Tu Salud Guía
Requisitos de Acceso y Horario de Atención
El CIAS se distingue por su política de acceso inclusivo. Para asociarse a este centro, no se requiere pertenecer a una asociación o club. Toda persona autovalente y mayor de 60 años puede acceder GRATUITAMENTE a este beneficio comunitario, democratizando el acceso a sus servicios y programas.
Claudia Pizarro, directora del CIAS, destacó que el centro integral se encuentra 100% operativo. Ofrece un horario continuado de atención, desde las 09:00 hasta las 18:00 horas, facilitando la participación de los adultos mayores en sus diversas actividades.