El programa Caminatas para el Adulto Mayor, una iniciativa impulsada por Bupa Chile, se ha consolidado como un proyecto clave para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Desde su creación, este programa ha beneficiado a más de 560 personas, promoviendo la actividad física y el encuentro social como pilares fundamentales de un envejecimiento positivo.
Impacto y alcance del programa
A lo largo de cuatro años de desarrollo, el ciclo de caminatas ha logrado una presencia significativa en el país. De los 560 participantes totales, 400 provienen de Santiago y 160 de la Región de Valparaíso, específicamente en las cercanías de la Clínica Bupa Reñaca.
Pamela Contador, gerente de Asuntos Corporativos, Sostenibilidad y Clientes de Bupa Chile, ha subrayado la importancia de esta labor: “El impacto que ha tenido este programa en la salud de los adultos mayores nos ha confirmado que es fundamental crear instancias que potencien el bienestar de nuestros vecinos”.
Resultados de la edición 2024
La versión 2024 del programa, que cuenta con el monitoreo constante de kinesiólogos, ha arrojado indicadores positivos sobre el desempeño físico y emocional de los participantes:
- Equilibrio: La totalidad de los adultos mayores mantuvieron o mejoraron sus indicadores en pruebas realizadas al inicio y al final del proceso.
- Fuerza física: Un 79% de los participantes mejoró o mantuvo su fuerza de piernas.
- Calidad de vida: El 81% de los caminantes percibe una mejora o estabilidad en su calidad de vida, incluyendo avances significativos en personas que presentaban síntomas de depresión al comenzar el ciclo.
Importancia de la actividad física en la tercera edad
En el contexto actual, Chile cuenta con casi 3.5 millones de personas mayores de 60 años, lo que representa el 18% de la población total. Ante esta realidad, las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) son claras:
Los adultos mayores deben acumular a lo largo de la semana un mínimo de entre 150 y 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada, o bien un mínimo de entre 75 y 150 minutos de actividad física aeróbica intensa.
Colaboración y participación comunitaria
El éxito de esta iniciativa se basa en el trabajo colaborativo con entidades municipales y organizaciones. Camilo Morán, director de Desarrollo Social y Comunitario de la Municipalidad de La Florida, destacó la importancia de estas alianzas: “Quiero rescatar el trabajo colaborativo con Bupa, quienes se han encargado de ser buenos vecinos. La alegría de las personas en esta ceremonia lo demuestra”.
Por su parte, Francisca Palma, kinesióloga y co-fundadora de Caminatas Paso a Paso, enfatizó que a través de estas jornadas no solo se busca el ejercicio físico, sino también fomentar la integración social. Fredy Schwer, jefe del área de Responsabilidad Social Empresarial de BCI, añadió que este tipo de actividades logra incorporar a los adultos mayores en la sociedad y revaloriza el aporte que ellos hacen a la misma.
Más de 3 mil adultos mayores participaron de una caminata en el Parque Tres de Febrero
Próximas actividades y logística
Para aquellos interesados en participar, la actividad se desarrollará en el Parque Araucano de Las Condes, con ingreso por la avenida Presidente Riesco a partir de las 10:00 a.m. Los participantes podrán optar por recorridos de 1, 2 o 3 kilómetros, y cada persona inscrita recibirá un kit de participación que incluye polera, número de competidor y jockey.