La revolución tecnológica ha transformado nuestras vidas, introduciendo dispositivos como teléfonos inteligentes, tablets y smartwatches. Sin embargo, este avance ha generado una brecha digital, especialmente entre las personas mayores de 65 años. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), "al aumentar la edad desciende el uso de internet de manera frecuente tanto en hombres como en mujeres. El porcentaje más bajo corresponde al grupo de edad de 65 a 74 años". En otras palabras, a medida que la población envejece, disminuye el uso de los dispositivos electrónicos y aumenta la brecha digital.
Para abordar esta brecha, han surgido numerosas aplicaciones diseñadas específicamente para facilitar el uso de la tecnología a los adultos mayores, mejorar su calidad de vida y promover un envejecimiento activo.
Combatir la Brecha Digital y Promover la Inclusión
La idea preconcebida de que tecnología y vejez son incompatibles solo profundiza la brecha digital. Sin embargo, se ha constatado que el empleo de nuevas tecnologías es un reto asumible a cualquier edad. La pandemia ha puesto de manifiesto la necesidad de mantenerse comunicado, recurriendo a la tecnología para crear puentes de comunicación cuando la distancia social se convierte en un imperativo.
Aunque la penetración de las tecnologías se reduce significativamente a partir de los 70 años, los datos recabados por el INE en 2020 reflejan un futuro prometedor. Nunca es tarde para aprender, y esta afirmación se refleja claramente en los hábitos de las personas mayores en lo que al uso de Internet se refiere. Obviar la utilidad de la tecnología aludiendo a las particularidades del aprendizaje en adultos no es una excusa; todo lo que permita mejorar la calidad de vida de las personas mayores debe ser tenido en consideración.
Es esencial ajustar las apps al punto de partida de la persona mayor. Si es la primera vez que utiliza un smartphone, es mejor empezar con una o dos aplicaciones básicas, relacionadas con actividades que le gusten. Ayudar a organizar las apps es tan importante como instalarlas: crear accesos directos visibles, agruparlas por temáticas y dejar instrucciones escritas.
Beneficios de las Aplicaciones para Adultos Mayores
- Mayor autonomía: Existen apps que funcionan como GPS, recuerdan citas, facilitan gestiones bancarias o la compra, y permiten la localización en caso de emergencia.
- Cuidado de la salud: Más prácticas que un pastillero, ayudan a controlar la tensión, ponen en contacto con profesionales sanitarios y hacen un seguimiento de patologías específicas como la hipertensión o la diabetes.
- Aumento de la autoestima y seguridad: Al mejorar el manejo de dispositivos, mejora la imagen que tienen de sí mismos al romper barreras edadistas. Un mayor dominio en competencias digitales les permite controlar calendarios y programar recordatorios.
- Enriquecimiento de relaciones personales: Permiten mantenerse en contacto con seres queridos y ampliar el círculo de amistades, evitando el aislamiento social y la soledad no deseada.
- Estimulación cognitiva: Ayudan a mantener la mente activa, aprender idiomas, leer libros, jugar ajedrez o enfrentarse a retos mentales.
- Mayor sentimiento de pertenencia: Las aplicaciones para personas mayores son muy variadas y obedecen a un amplio abanico de intereses y necesidades personales.
Aplicaciones para la Mejora de la Interfaz y Usabilidad del Teléfono
Muchas aplicaciones móviles han surgido para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y ayudarles a mantener un envejecimiento activo gracias a las nuevas tecnologías. En el caso de los móviles para personas mayores, la clave está en la usabilidad del producto y en su capacidad de adaptación a las necesidades del usuario. La innovación siempre supone una mejora en las prestaciones que ofrecen los dispositivos tecnológicos, pero en este segmento, la perspectiva práctica es fundamental.
Help Launcher
Help Launcher es una app gratuita para dispositivos Android que mejora la interfaz del teléfono, facilitando el uso del smartphone a personas mayores. Permite cambiar los colores, hacer los botones más grandes y ofrece un uso más sencillo del dispositivo.
Simple Senior Phone
Simple Senior Phone, también conocida como Lanzador Simple para Personas Mayores, es una aplicación práctica diseñada para facilitar el acceso de los adultos mayores a las principales funciones de su smartphone. Modifica los iconos del menú introduciendo colores más llamativos e intuitivos, cambia el tamaño haciendo los botones más grandes y permite agrandar las letras para personas con problemas de visión. Ofrece acceso directo y con un tamaño amplio a las secciones más utilizadas, así como botones SOS y Locate para llamar en caso de emergencia a los contactos de los cuidadores.
Sus características principales incluyen:
- Escritorio dedicado para personas mayores: Coloca las funciones más frecuentes (Teléfono, Contactos, Cámara y apps esenciales) directamente en la pantalla de inicio con botones grandes y claros.
- Pantalla de fuente extragrande: Todo el texto se muestra en una fuente extragrande, eliminando la frustración de no poder ver el texto debido a problemas de visión.
- Contactos rápidos, conexión con un solo toque: Permite agregar fácilmente contactos rápidos para familiares y amigos, con avatares claros y nombres prominentes para iniciar llamadas o enviar mensajes con un solo toque.
- Apps personalizables, acceso más fácil a favoritos: Ofrece una interfaz de selección de apps clara para elegir y personalizar las aplicaciones más usadas que se muestran en el escritorio, adaptándose a los hábitos de uso del adulto mayor.
- Sencillo, fácil de usar y seguro: El diseño de la interfaz es minimalista y la lógica de funcionamiento es clara, reduciendo significativamente la curva de aprendizaje.
Wiser
Wiser no es una app al uso, sino un launcher. Al instalarlo y activarlo, cambia la estética del teléfono aplicando una capa de personalización diseñada para personas mayores. Los iconos, letras y botones son más grandes y sencillos de utilizar, creando rutas para acceder a ciertos contenidos de forma más sencilla, haciendo que el móvil parezca un dispositivo de tamaño "XXL".
Aplicaciones para la Salud y el Bienestar
Además de las apps que mejoran la interfaz y el uso general del teléfono móvil, existen otras que ayudan a las personas mayores a mantener un envejecimiento activo y cuidar su salud.
Medisafe / MyTherapy
Medisafe y MyTherapy son aplicaciones que ayudan a recordar la toma de medicación gracias a sus notificaciones. A través de un calendario, se configura la toma de cada medicamento y la aplicación envía una notificación cuando llega la hora. Medisafe avisa mediante una llamada, un correo electrónico o un mensaje. MyTherapy también permite llevar un registro de lo que ya se ha tomado, evitando despistes, y almacena otros datos importantes como el peso, la presión arterial o el azúcar en sangre.
Google Fit
Google Fit es una plataforma dinámica diseñada por Google con el objetivo de llevar un mayor control de la actividad diaria. Basta con tenerla instalada en el móvil y ponerse en movimiento. Registra pasos caminados, distancia recorrida y calorías quemadas, siendo un buen modo de combatir el sedentarismo y mantener la motivación de las personas mayores.
Safe365 / Safer365
Safe365 (también conocida como Safer365) es una aplicación de teleasistencia para personas mayores que permite tener a los seres queridos localizados en todo momento. Con solo un botón, permite contactar con los servicios de emergencias de España y Andorra. Tras consentir los permisos de ubicación, detecta cualquier ubicación en tiempo real y marca la ruta seguida hasta el punto donde se lanzó la alerta. Es muy útil en el caso de personas con demencias, y también permite rastrear un teléfono perdido o robado.
SocialDiabetes
Ante el desarrollo de patologías comunes en la tercera edad, existen aplicaciones centradas específicamente en el control de enfermedades, como SocialDiabetes. Esta app permite hacer un seguimiento de los niveles de glucosa en sangre, además de controlar y hacer seguimientos de insulina o medicamentos orales.
Pacer / Podómetro
Los podómetros son una de las apps más valoradas y descargadas por los seniors. Pacer (y otras apps de podómetro) permiten contar los pasos diarios siempre que se lleve el teléfono móvil encima, la distancia recorrida y el número de calorías consumidas. Es muy recomendable para animar a los mayores a caminar cada día y a compartir sus progresos.
Ultimate Volume Booster
Para personas con problemas de audición, el volumen predefinido del móvil es insuficiente. Dentro de las aplicaciones para personas mayores, Ultimate Volume Booster está ideada para incrementar el volumen de la música, la radio, las películas o las aplicaciones.
Aplicaciones para la Estimulación Cognitiva y el Entretenimiento
Fit Brains Trainer / Juegos de Memoria
La app Fit Brains Trainer busca ejercitar la mente y mejorar la memoria. Contiene multitud de actividades, desde recordar números, buscar antónimos o sinónimos o usar la lógica en algunos enigmas. El smartphone es también una herramienta para mantener la mente activa. Hay infinidad de juegos de memoria, agudeza visual, ritmo y coordinación que resultan sensacionales para que los mayores pongan en práctica sus habilidades al tiempo que se entretienen. Una app de Juegos de memoria específica incluye 16 juegos orientados a trabajar la concentración y a mejorar la atención.
Radio FM España
Muchos dispositivos móviles vienen sin una aplicación para sintonizar la radio. Radio FM España puede ser de gran utilidad para personas que disfrutan escuchando la radio, ya sea para informarse o sentir la calidez y compañía de la voz. Esta app da acceso a más de 600 emisoras españolas y miles de emisoras internacionales.
Vermut
Vermut es una aplicación que permite hacer planes con personas de más de 55 años en la ciudad, ayudando a expandir el círculo de amistades o descubrir aficiones que de otra manera no se habrían tenido interés.
Feedly
En la era de la inmediatez, la saturación informativa y las fake news, soluciones como Feedly permiten acotar y filtrar los temas de interés.
Aplicaciones Innovadoras en el Marco de la Economía Plateada
El concepto de "economía plateada" (Silver Economy) se refiere a la distribución de bienes y servicios orientados a las personas de la tercera y cuarta edad, tal como explica el economista René Fernández, quien la define como “aquella parte de la economía global que está vinculada al cambio demográfico producido por el envejecimiento de la población cuyo enfoque se centra en las necesidades y demandas de los adultos mayores”. Esta rama del conocimiento económico nació en Japón en los años 70, haciendo alusión inicialmente a los mayores de 50 años, barrera etaria que se ha ido ampliando con el tiempo.
El envejecimiento de la población es un fenómeno global. Chile, por ejemplo, está experimentando un envejecimiento similar al de varias naciones europeas, con proyecciones que indican que para 2050, tres de cada 10 personas en el territorio tendrán más de 80 años. Esto impulsa al mundo de la innovación a satisfacer las necesidades de esta creciente población.
Reactivate
Reactivate es una APP pensada exclusivamente para personas mayores de 60 años. Está enfocada en impulsar el bienestar y la actividad física, entregando premios y beneficios concretos por realizar caminatas y participar en actividades de interés. Sus funciones incluyen:
- Metas Personalizadas: Permite fijar metas y obtener puntos al terminar recorridos diarios.
- Aumento de Puntos: Otorga puntos adicionales por visitar lugares de interés cercanos a los recorridos diarios.
- Canje de Puntos: Los puntos pueden canjearse por premios y experiencias concretas que recompensan el esfuerzo y la perseverancia.
- Experiencia Personalizada: El usuario define sus desafíos diarios, incluyendo parques y plazas, restaurantes, bibliotecas y más.
En Reactívate, se promueve un envejecimiento activo y saludable, mejorando la calidad de vida de las personas mayores a través de tecnología accesible.
Life Go App
Life Go App es una innovación vinculada a la tecnología que permite a las personas mayores acceder a temas de su interés, desde charlas con profesionales de la salud hasta informaciones de actividades culturales o deportivas. Este proyecto, impulsado por Carmen Gloria Góngora, Grace Durán y Waleska Ide, tiene como función central "celebrar la vida y el potenciamiento del aprendizaje continuo, uno de los pilares más importantes para vivir una longevidad activa y lo menos dependiente posible". Carmen Gloria Góngora asegura que los adultos mayores están utilizando cada vez más aplicaciones y esta tendencia seguirá creciendo, pues "se han ido adaptando de súper buena manera" a los desafíos tecnológicos.
La tecnología, un nuevo reto para las personas adultas mayores | Patricia Kelly
Consideraciones de Seguridad al Descargar Aplicaciones
Es importante pararse a analizar qué aplicación se va a descargar para garantizar la seguridad en internet y utilizar los dispositivos tranquilos. Muchas personas mayores pueden ser vulnerables a estafas en línea si no toman precauciones.
- Descargar solo desde tiendas oficiales: Las tiendas oficiales (como Play Store o App Store) cuentan con controles que filtran aplicaciones que no cumplen con sus requisitos de seguridad. Cualquier aplicación que no pase este filtro no garantiza estar libre de malware.
- Revisar permisos y datos solicitados: Si una app pide más permisos de los necesarios (como acceso a fotografías o contactos sin justificación), se aconseja buscar otra alternativa.
- Consultar valoraciones y opiniones de otros usuarios: Las opiniones y valoraciones orientan antes de realizar cualquier descarga. Si hay comentarios negativos, es crucial evaluar sus razones.
- Incorporar un antivirus: Es recomendable instalar un software de seguridad para combatir cualquier tipo de ataque al instante y garantizar la seguridad en internet.
- Actualizar dispositivos y aplicaciones: Las actualizaciones resuelven fallos de los sistemas operativos y las aplicaciones, protegiendo así los dispositivos y los datos almacenados.
- No acumular apps que no se utilizan: Mantener solo las apps útiles en el día a día. Eliminar las que nunca se usan libera espacio y mejora el funcionamiento del terminal.
Las aplicaciones para personas mayores están diseñadas específicamente para mejorar su experiencia con móviles y tablets, haciendo que sientan una mayor comodidad con su uso. Son muy variadas, cubriendo todo tipo de necesidades: localización, alerta, información, entretenimiento, salud, y han venido para quedarse.