Álex Roca se ha convertido en el primer atleta del mundo con un 76% de discapacidad física en completar un maratón, una gesta que logró en la Zurich Marató Barcelona 2023 con un tiempo de 5:50:51. Este hito demuestra que los límites se los pone uno mismo y que, con la actitud, fuerza de voluntad, constancia y resiliencia adecuadas, es posible alcanzar cualquier objetivo, por muy difícil que parezca.
Una vida marcada por la superación
A los seis meses de edad, Álex Roca sufrió una encefalitis viral herpética que le provocó parálisis cerebral y una discapacidad del 76%. A pesar de las adversidades, su vida ha sido un constante desafío a los límites. Desde niño, ha practicado diversos deportes, incluyendo fútbol, y siempre ha demostrado una gran pasión por el running, considerándolo una forma de conectar cuerpo y mente hacia un objetivo.
Su camino no ha estado exento de dificultades. Encontrar la nutrición e hidratación adecuadas durante la carrera fue un reto, pero gracias a un equipo de profesionales que lo han acompañado, logró superar esta barrera. Álex Roca es un deportista que desafía todos los límites, elimina barreras y sorprende al mundo en cualquier reto que se propone.
Retos superados y metas futuras
Antes de completar el maratón de Barcelona, Álex Roca ya había superado numerosos desafíos, como la Titan Desert, una de las pruebas de mountain bike más duras del planeta; varios triatlones; seis medias maratones; pruebas de esquí; ligas de fútbol; y el Camino de Santiago. Su filosofía se basa en la creencia de que "el límite te lo pones tú".
En 2023, Álex se propuso ser finisher de la Mitja Marató y correr los 42,195 km del maratón de su ciudad, Barcelona. Estos propósitos fueron apoyados por Nike, cuya filosofía de apoyar a todos los runners para que cumplan sus objetivos, sin importar cuáles sean, ha sido un gran aliado para él. Nike, a través de sus zapatillas FlyEase, ha sido fundamental para su autonomía, permitiéndole atarse los cordones por primera vez a los 25 años.
El deporte como motor de vida y mensaje de inspiración
Para Álex Roca, el deporte es comunicación, una forma de desconectar y de proponerse nuevos retos. Su vida sin deporte sería imposible, ya que es su pilar fundamental para conseguir sus sueños y su máxima felicidad. A través de sus logros, Álex quiere transmitir un mensaje de esperanza: todos y cada uno de nosotros podemos superar cualquier reto que nos propongamos. Con esfuerzo y sacrificio, todo es posible, sin importar la capacidad de cada uno.
Una de sus grandes motivaciones es el apoyo de su familia y amigos, especialmente de su mujer, Mari Carme. Correr a su lado le da fuerza y confianza, y el amor se convierte en un elemento clave para cruzar muchas metas. Al cruzar la línea de meta, dedica sus logros a su abuelo, que está en el cielo, y a sí mismo, sintiendo la máxima satisfacción de haber conseguido sus propios triunfos.
Colaboraciones y proyectos solidarios
Álex Roca ha unido fuerzas con Nike y la Fundación Barça en la recaudación de fondos para niños y niñas con diversidad funcional en Barcelona a través del reto 'A Gas con Alex'. Este ambicioso proyecto buscaba sumar 100.000 kilómetros en la Nike Run Club App, superando con creces el objetivo y demostrando el poder de la comunidad deportiva para generar un cambio positivo.
ALEX ROCA SUPERACION
Superando barreras y estigmas
El lema de Álex, "El límite te lo pones tú", le ha llevado a realizar triatlones, acuatlones y a ser el primer deportista con parálisis cerebral en finalizar la Titan Desert. Transforma lo negativo en positivo al ver el aprendizaje en cada experiencia, incluso en el fracaso. Su resiliencia le permite levantarse, aprender de los errores y volver a intentarlo.
Una semana de entrenamiento para Álex incluye tres o cuatro días de running, dos en el gimnasio, sesiones de psicomotricidad, fuerza y elasticidad con su entrenador personal, fisioterapia, trabajo de nutrición e hidratación, meditación y descanso. Sus preparadores le ayudan a mantener la voluntad, la actitud y la motivación para lograr sus objetivos.
El papel fundamental del apoyo
El apoyo incondicional de sus patrocinadores, su mujer, su suegra y su entrenador personal ha sido clave en sus aventuras. La pareja de Álex, Mari Carme, es un gran apoyo que comparte sus objetivos y retos, entendiendo el significado del sacrificio y la constancia. Juntos, buscan romper barreras y estigmas para que las personas con discapacidad se sientan capaces.
Consejos de amigos experimentados como Carles Puyol y Daniel Illescas le recuerdan disfrutar y quitarse presión. Sus amigos y familia le animan a darlo todo, priorizando siempre su salud. Álex se considera un motivado de la vida con ambición y ganas de soñar a lo grande.
Un referente de inspiración
Álex Roca se siente orgulloso cuando ayuda a otras personas a superar sus límites y a no admitir un "no" por respuesta. Su objetivo vital es que todo el mundo se motive y luche por sus sueños. La palabra "no" ha sido una constante en su vida, pero él ha luchado para demostrar que es posible lograr lo que uno se propone. Anima a las personas a luchar por su propia felicidad y a rodearse de un entorno que confíe en ellas.
Profesionalmente, aunque trabajó como contable, su gran sueño es crear una fundación que ayude a otras personas con discapacidad a través del deporte. Todo lo que aprenda de sus retos lo volcará en este proyecto futuro.
Hacia un deporte más inclusivo
Para que el deporte sea más inclusivo, Álex considera fundamental comunicar, dar visibilidad e informar. Además de ayudas como las zapatillas FlyEase, que fomentan la autonomía, espera que en el futuro haya muchos más atletas como él practicando deporte. No cambiaría nada de su proceso vital, ya que es quien es gracias a lo que ha vivido.
Los cuatro pilares de Álex Roca son: su mujer, el deporte y los retos, su familia y amigos, y su resiliencia.
Historias de inspiración similares
La historia de Álex Roca se suma a la de otras personas que han demostrado que la discapacidad no es un impedimento para alcanzar grandes logros deportivos. Un ejemplo es el de un niño de ocho años que ayudó a su hermano de seis, con una rara discapacidad que le impedía comer, hablar y caminar, a completar las pruebas de un triatlón. El hermano mayor lo llevó a través de todas las pruebas, en bote, carrito y remolque.
Otra inspiradora historia es la de Óscar Caro y su hijo Luis David, quien padece parálisis cerebral. Óscar abandonó su trabajo para cumplir el sueño de su hijo de correr maratones. Juntos han recorrido más de 500 kilómetros en competencias nacionales e internacionales, demostrando una dedicación y un amor inquebrantables. Han participado en maratones y triatlones, y su meta siempre es cruzar la meta, sin importar el tiempo.
La familia Caro Wagner ha creado la fundación y centro de rehabilitación Luis David Caro Wagner para ayudar a otras familias con niños con parálisis cerebral. Además, han escrito un libro que narra su historia de vida y superación.
Finalmente, se menciona el caso de un bilbaíno que recauda fondos para comprar sillas adaptadas para jóvenes con ataxia telangiectasia, una enfermedad que causa una grave discapacidad física progresiva. Su reto solidario consiste en recorrer la Ruta de los faros de la costa vasca.
tags: #nino #minusvalido #corriendo