Entendiendo la Kinesiología Geriátrica
La kinesiología estudia el movimiento del cuerpo y desempeña un papel fundamental en la salud y el bienestar de los adultos mayores. En esencia, esta disciplina se ocupa del movimiento corporal desde una perspectiva integral, considerando aspectos como la función muscular, la movilidad articular y la biomecánica. Para las personas de la tercera edad, la kinesiología se convierte en un aliado indispensable para preservar la funcionalidad y prevenir posibles limitaciones, contribuyendo significativamente a mantener una calidad de vida óptima a medida que avanzamos en etapas más maduras.
El kinesiólogo es el profesional de la salud especializado en el movimiento, la función motora y la rehabilitación física. Esta es una de las disciplinas de salud con mayor impacto en la calidad de vida de los adultos mayores.
Beneficios Clave de la Kinesiología en la Tercera Edad
Fomentando la Movilidad y Autonomía
A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta cambios en la masa muscular, la densidad ósea y la flexibilidad. La kinesiología se centra en diseñar programas personalizados que aborden estos cambios, fomentando la movilidad y preservando la autonomía.
Rehabilitación Post-Lesión y Postquirúrgica
Para aquellos adultos mayores que han experimentado lesiones, la kinesiología desempeña un papel crucial en la rehabilitación. Programas adaptados ayudan en la recuperación de lesiones musculoesqueléticas y promueven una reintegración segura a las actividades diarias. La rehabilitación kinésica postquirúrgica es fundamental para recuperar la movilidad y la fuerza.
Prevención de Caídas
La kinesiología se convierte en una herramienta preventiva poderosa contra las caídas, un riesgo significativo en adultos mayores. El kinesiólogo evalúa el equilibrio, la fuerza de las piernas y la marcha para identificar el riesgo de caídas y diseñar un programa específico de ejercicios. Ejercicios específicos de equilibrio y fortalecimiento muscular reducen la probabilidad de caídas, fortaleciendo la confianza en la movilidad.
Promoción de Estilos de Vida Saludables
La kinesiología no solo se trata de ejercicio físico; también se enfoca en la promoción de estilos de vida saludables. Los profesionales ofrecen asesoramiento sobre hábitos posturales, ergonomía y estrategias para mantener un envejecimiento activo y vibrante.
Resiliencia y Bienestar Emocional
El bienestar emocional es una parte integral de la salud en la vejez. La kinesiología, al promover la actividad física adaptada, contribuye a la liberación de endorfinas, mejorando el estado de ánimo y la calidad de vida.
Abordaje Kinésico para Patologías Comunes en Adultos Mayores
La Kinesiología para Adulto Mayor requiere la integración de conocimientos de diferentes áreas como la traumatológica, neurológica y respiratoria. El enfoque del tratamiento kinésico dependerá del tipo de patología que presente cada paciente.
Kinesiología Neurológica
Esta área trata a los pacientes con daños en el sistema nervioso central, producto de accidentes o de enfermedades neurodegenerativas. Se basa en el concepto de neuroplasticidad, el cual plantea que el sistema nervioso central es capaz de compensar lesiones, tanto si se trata de alteraciones estructurales como fisiológicas. Algunas patologías que rehabilita esta área de la kinesiología son: accidentes cerebrovasculares (ACV), lesiones medulares, traumatismo encéfalo craneano (TEC) y enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson y de Alzheimer, esclerosis múltiple e hipotonías, entre otras.
Fisioterapia en afecciones neurológicas | CPFCM
El accidente cerebrovascular puede dejar secuelas motoras importantes. La kinesiología neurológica trabaja la recuperación de la fuerza, el equilibrio, la marcha y la coordinación en pacientes post-ACV. La enfermedad de Parkinson afecta progresivamente la movilidad, el equilibrio y la marcha. Si bien la kinesiología no detiene la enfermedad, sí enlentece la pérdida de función, reduce el riesgo de caídas y mejora la calidad de vida.
Kinesiología Músculo-esquelética o Traumatológica
Esta rama aborda todo tipo de patologías que tienen su origen en el aparato locomotor, es decir, patologías que afectan a las articulaciones, ligamentos, huesos y músculos. Este tipo de patologías pueden ocurrir de forma traumática o por desgaste natural, es decir, causadas por la edad. Algunas patologías comunes que trata esta área son: fracturas, hernias (HNP), desgarros, esguinces, artrosis, osteoporosis, cirugías post-traumáticas, lumbago, tendinitis y disfunción patelo-femoral (DPF), entre otras.
La artrosis es la primera causa de discapacidad en adultos mayores. La kinesiología reduce el dolor, mejora la movilidad articular y fortalece los músculos que protegen la articulación.
Kinesiología Cardiorrespiratoria
Esta área de la kinesiología trata patologías que tienen su origen en el sistema cardiaco y/o respiratorio. Estos sistemas trabajan a la par, por lo que la alteración de uno es muy probable que afecte al otro. Esta área es ampliamente utilizada tanto en entornos hospitalarios como domiciliarios. Las patologías comunes que trata esta área de kinesiología son: EPOC, asma, fibrosis, enfisema, bronquiectasias, hipotensión ortostática (mareos), pacientes secuelados de infartos al miocardio, cirugía cardíaca e insuficiencia cardíaca entre otras.
La kinesiología respiratoria mejora la ventilación, facilita la eliminación de secreciones y aumenta la tolerancia al ejercicio en pacientes con EPOC, asma o insuficiencia cardíaca.
Cuándo y Cómo Acceder a la Terapia Kinésica
¿Cuándo se necesita la Kinesiología Geriátrica?
Saber cuándo se necesita la kinesiología geriátrica es clave para brindar atención oportuna. Un adulto mayor requerirá de sesiones de Kinesiología para Adulto Mayor cuando presente un diagnóstico concreto y cuente con una indicación de terapia kinésica de su médico tratante.
También es beneficioso en casos donde el paciente tenga el interés de comenzar un plan de entrenamiento kinésico de manera voluntaria, motivado por presentar diversas limitaciones en su independencia que le generen incapacidad para realizar sus actividades de la vida diaria de forma cómoda, indolora y segura.
Cuando un adulto mayor permanece encamado por enfermedad, la pérdida muscular y la pérdida de equilibrio son rápidas, haciendo necesaria la intervención kinésica para mitigar estos efectos.
Acceso y Modalidades de Atención
Para muchos adultos mayores, trasladarse a un centro kinésico es difícil o imposible, lo que resalta la importancia de diversas modalidades de atención. En Chile, las personas con FONASA pueden acceder a kinesiología en la red pública a través del médico, quien debe hacer la derivación. También pueden acceder por la modalidad de libre elección pagando el arancel FONASA, dependiendo de la condición y los objetivos del paciente.
El Proceso de Terapia Kinésica
El kinesiólogo comenzará con una evaluación completa, que incluye historial clínico, fuerza muscular, rango de movimiento, equilibrio y marcha. Es de mucha importancia conocer cómo comenzó su malestar, cómo se instauró, desde hace cuánto tiempo lo padece, si se modifica durante el día o es constante, y qué grado de inhabilitación le produce.
A partir de esta evaluación detallada, y considerando los intereses propios del paciente y las posibilidades reales de recuperación, el profesional diseñará un plan de tratamiento con objetivos medibles. Este plan estará enfocado principalmente en la rehabilitación fisiológica, buscando facilitar las actividades de la vida diaria y mejorar la calidad de vida del paciente y su entorno familiar. Adicionalmente, el profesional deberá educar a la familia sobre el manejo de la patología según cada caso. También se establecerá un programa de ejercicios para realizar entre sesiones.
Colaboración Multidisciplinaria
Un enfoque holístico es fundamental en la kinesiología geriátrica. La kinesiología se integra con otros profesionales de la salud, creando un enfoque multidisciplinario para abordar la salud de los adultos mayores. El trabajo conjunto con un geriatra asegura un tratamiento integral que aborda todas las facetas de la salud de la persona mayor. Colaboraciones con fisioterapeutas, médicos y profesionales de la salud mental amplían la cobertura de cuidados holísticos.
La fuerza de la kinesiología radica en su capacidad para adaptarse a las necesidades individuales. Programas personalizados consideran la salud actual, historial médico y metas específicas de cada adulto mayor, asegurando un enfoque integral y seguro.
Recursos Adicionales: Ejercicios en Casa
Ante la inactividad física que surge a consecuencia de restricciones sanitarias o dificultades de movilidad, pueden surgir iniciativas para mantener a las personas mayores activas. Por ejemplo, docentes y estudiantes de la carrera de kinesiología han creado un plan de ejercicios para adultos mayores que pueden realizar de manera independiente en su hogar, buscando entregar una respuesta a la necesidad de mantenerse activos.
Fisioterapia en afecciones neurológicas | CPFCM
Este tipo de programas cuenta generalmente con 4 tipos de ejercicios: movimiento articular, equilibrio, fuerza y flexibilidad, y suele estar disponible en formato de tarjetas y videos. La meta semanal es realizar por lo menos 3 veces cada tipo de ejercicio. Adicionalmente, a menudo incluyen un planificador para llevar el registro de los ejercicios realizados, ofreciendo así una respuesta práctica a la necesidad de mantenerse activos.
Impacto General de la Kinesiología en el Bienestar
La atención kinésica puede generar cambios positivos en la sensación de bienestar del paciente mayor. Cualquiera sea la causa, la práctica de actividad física sistemática y guiada ha demostrado tener la capacidad de generar efectos positivos en el sistema inmunológico, sistema cardiorrespiratorio, neurológico y musculoesquelético.
En resumen, la kinesiología emerge como un pilar esencial para el envejecimiento activo y saludable, empoderando a las personas mayores para vivir una vida plena y con mayor independencia.