Las caídas representan un desafío significativo para la salud de los adultos mayores, limitando sus actividades diarias y afectando su calidad de vida. Comprender los factores asociados a estas caídas, así como la relación con los niveles de actividad física, es crucial para desarrollar estrategias de prevención efectivas.
Factores asociados a caídas en adultos mayores
Una disminución de la capacidad funcional debido al envejecimiento es uno de los principales factores de riesgo de caídas en personas mayores. Para investigar los factores asociados a caídas en adultos mayores chilenos, se realizó un análisis de los autorreportes de 1.334 personas de 60 años o más que respondieron a la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010. Se registraron las caídas durante los últimos 12 meses y se analizaron el estilo de vida, el estado sociodemográfico y el estado de salud.
Prevalencia y características demográficas
- El 37% de los encuestados reportó caídas durante el año anterior (intervalo de confianza del 95% (IC): 32-42).
- La frecuencia de caídas fue mayor en mujeres (razón de prevalencia (RP): 1.30 [IC 95%: 1.11; 1.53], p<0.01).
- Las personas de 75 años o más también mostraron una mayor frecuencia de caídas (RP: 1.29 [IC 95%: 1.04; 1.61], p=0.02).
Condiciones de salud asociadas a caídas
Diversas condiciones de salud se encontraron asociadas positivamente con la ocurrencia de caídas:
- Deterioro auditivo (RP: 1.31 [IC 95%: 1.07; 1.61], p<0.01)
- Deterioro visual (RP: 1.46 [IC 95%: 1.20; 1.77], p<0.01)
- Bajo bienestar autorreportado (RP: 1.41 [IC 95%: 1.03; 1.94], p=0.03)
- Discapacidad (RP: 1.54 [IC 95%: 1.32; 1.79], p<0.01)
Curiosamente, la multimorbilidad (tener 3 o más enfermedades) se asoció negativamente con las caídas (RP: 0.79 [IC 95%: 0.63; 0.99], p=0.04).
Para identificar estos factores, se realizó una regresión de Poisson con estimaciones de varianza robustas.
Impacto de las caídas en los niveles de actividad física
La relación entre las caídas y los niveles de actividad física (AF) en adultos mayores es otro aspecto crucial. Se desconoce cómo los niveles de actividad física varían luego de sufrir una caída. Para investigar esto, se analizaron los niveles de práctica de actividad física de personas mayores que reportaron caídas en los últimos 12 meses.
Metodología del estudio de actividad física
Se incluyeron 1.254 participantes de 60 años o más de la Encuesta Nacional de Salud (ENS) 2009-2010. La prevalencia de caídas en los últimos 12 meses se determinó mediante auto reporte. Los niveles de AF y el tiempo sedente se determinaron a través del Cuestionario Global de Actividad Física (GPAQ). La asociación entre caídas y AF fue investigada mediante regresión lineal.
Hallazgos sobre actividad física y caídas
- El 70.5% [IC 95%: 68.0; 72.8] de las personas mayores no reportaron caídas.
- Un 19.4% [IC 95%: 17.4; 21.5] reportó haber sufrido entre 1 y 2 caídas.
- Un 10% [IC 95%: 8.4; 11.8] reportó haber sufrido 3 o más caídas en los últimos 12 meses.
En comparación con el grupo que no reportó sufrir caídas, aquellos que sufrieron 3 o más caídas realizaron 79.2 minutos menos de AF total/día. Se observaron resultados similares para la AF de transporte y la AF moderada. No se encontraron diferencias para el tiempo sedente o la AF vigorosa.
Importancia del ejercicio y la actividad física en personas mayores | Tu Salud Guía
En conclusión, las personas mayores que sufrieron caídas en los últimos 12 meses reportaron realizar menos actividad física que sus contrapartes que no experimentaron caídas. Esto subraya la importancia de mantener niveles adecuados de actividad física como medida preventiva y de rehabilitación en la población de adultos mayores.